醉酒后可以适当的喝一些牛奶，可以保护胃粘膜，以免酒精损伤胃部，同时可以防止酒精的吸收。醉酒后很容易出现恶心呕吐以及头晕头痛，可以口中含两片生姜有助于止呕。
酒后发困，睡十五到三十分钟之后，就可以恢复到正常的情况，而有部分人喝酒之后烂醉如泥，他们体内的酒精由于没有高度的活性酶处理，发生了积累，导致肝脏严重受到损伤，所以会出现恢复的时间偏长的情况，大部分需要一到两天的代谢时间。
醉酒后可以吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮助养胃护胃，同时在饮食上注意清淡，多注意休息。喝酒之后喝蜂蜜水也是一种不错的养胃方式，蜂蜜水能促进酒精分解，缓解头疼，还可润肠通便，加速体内毒素的排出。喝酒后肠胃受到了刺激，一段时间之后可以喝点酸奶或者牛奶奶养胃，酸奶和牛奶都能缓解酒精吸收，保护胃黏膜，保持肠胃免受酒精折磨。
戒酒后失眠多久能恢复，取决于每个人的病情和身体其他的问题。
戒酒后睡眠障碍更常见，相当一部分是酒精依赖。有些患者一开始失眠，喝酒帮助睡眠，然后逐渐加大酒精的剂量，最后对酒精产生依赖，临床上并不少见。酒精依赖患者戒酒后可能会失眠。这时候一定要坚持，避免复发。酒精依赖导致的睡眠障碍的治疗会更复杂，需要更长的时间。简而言之，失眠戒酒多久能恢复，没有适合所有人的时间范围。这种情况要配合医生进一步治疗，找到更理想的解决方案。
喝醉酒了可以喝一点浓茶，这样就可以加快排毒，这是非常简单的；中度的就尽量把喝多的酒给呕吐出来，可以采取用手指或者是用筷子去触碰舌根，这样反射性的就会引起呕吐就可以减少对酒精的吸入。
