中医治疗失眠症方法有哪些

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是一个上班族,平常工作忙碌,生活作息没有规律,工作压力大,我不知道这是否是巨大工作压力的原因。我总是失眠。我该怎么办?医治疗失眠有哪些方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
中药通常通过口服来治疗失眠。治疗失眠的常用药物有很多,它们都是临床治疗失眠的常用药物,有很多人使用。在服用药物的同时要注意饮食,戒烟戒酒,服完药后要注意多休息。
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中医治疗失眠的方法主要有四种:中药防治、针灸治疗、按摩治疗、中药食疗。
1.用于中医治疗、失眠的中药主要有龙胆泻肝汤、补花丸、天王补心丸、鬼脾汤等。失眠的原因有很多。人体的肝脏积聚在火症的体内,情绪波动很大,很容易发火。可能会失眠。服用适量的龙胆泻肝汤也可以改善。
2.针灸治疗可以刺激四肢合谷、太冲、足三里、杨陵川等血液。沟通经络,调节音量,让身体舒服地入睡。
3.按摩疗法可以稍微张开五个手指,按压在额头上,像梳头一样从前到后按摩。这种按摩有气血、湿湿、肝胆和缓解失眠的作用。
食疗中药,小米有睡觉的作用。睡前喝一杯牛奶有助于人体睡眠和脑细胞的稳定。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医认为,要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。
要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看,失眠是因为精神紧张,而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神,养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成,用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。

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中医治疗失眠症的疗法有很多,具体分析如下:
中医治疗失眠症分为许多证型,实证有心火,肝火,痰热,虚证主要表现为心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交等。心火亢盛表现为口舌生疮、烦躁、失眠等,可用朱砂安神丸进行治疗。口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦是肝郁化火的表现。出现烦躁失眠、咳出黄痰等痰热阻滞的表现,可以口服黄连温胆汤。

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中医治疗失眠的方法主要有四种:
第一、中医治疗。失眠的原因有很多。人的情绪波动很大,容易烦躁。可能会失眠。服用适量的中药可以改善。
第二、针灸治疗。可以刺激四肢的合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位,疏通经络,调节阴阳,使身体放松,进入睡眠状态。
第三、按摩疗法。可以微微张开五指,按在额头上,像梳头一样由前向后按摩。这种按摩有疏通气血、祛湿、清肝胆火、缓解失眠焦虑的作用。
第四、食疗。在中医里,小米可以帮助睡眠;同时,睡前喝一杯牛奶有助于人体的睡眠和脑细胞的稳定。

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抑郁性失眠的中医治疗方法如下:
1、失眠抑郁症的中医治疗:失眠患者的卧室应保持清洁,经常通风,保证空气新鲜,温湿度适宜。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发性声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡觉前,可以在空气新鲜的地方散步30分钟,听一些放松的音乐,但不要做剧烈的活动。以免过度兴奋。
2、中医治疗失眠抑郁症的足部按摩:足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域,按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式,来回滑动,直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗,使点穴点有酸胀感,按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。

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中医治疗失眠可以通过汤药和针灸方法。
根据患者的不同症状及体征选择不同的药方治疗,例如天王补心丹、加味逍遥散等,还可以通过针灸以下部位治疗失眠,如内关、神门、安眠、足三里等穴位。另外还可以通过穴位敷贴、皮内针治疗及艾灸治疗等方式改善失眠的症状,多吃百合、桂圆和酸枣仁也可以有助于缓解失眠。睡觉前可以喝杯热牛奶起到安神的效果,白天尽量不要喝茶、咖啡等使人精神亢奋的饮品。

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