m型脱发大概需要一周洗一次头，还要根据自身情况来进行确定。目前头发的生长和脱落一般和洗发是没有关系的，没有明确的医疗说明，可以选择一些清爽或者是控油的洗发产品，来减少油脂的分泌，改善脱发的现象。如果脱发比较严重，可以通过植发手术来进行治疗，利用先进的仪器采取健康的毛囊，然后移植在脱发的部位，解决M型脱发。平常可以多吃黑豆和黑芝麻，促进头发的生长，保证充足的睡眠。
脂溢性脱发多久洗一次的时间是不固定的，需要根据实际情况来决定。
脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，表现为头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛等症状。如果头发中有大量的油脂，可以每日洗头，如果没有大量的油脂，可以隔一到两天清洗一次。
平常注意头皮、头发的护理，选择温和的洗发水，不要使用过热、过凉的水洗头，还要清淡饮食。
通常脂溢性脱发应该每天或者2-3天洗一次头，平常应该注意保持心情愉悦和积极治疗。
脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的非瘢痕性脱发，主要表现为毛发进行性减少。头发油脂分泌较多者，脂溢性脱发通常应该每天洗一次头；对于头发油脂分泌不多的患者来说，建议2-3天洗一次头。患者需要注意保持心情愉悦，避免长期出现紧张、焦虑、抑郁等情况，必要时患者可以在医生的指导下使用螺内酯片、米诺地尔溶液等药物治疗。
一般情况下，脂溢性脱发需要根据具体病情来判断，具体内容如下：
脂溢性脱发又称雄激素性脱发，与家族遗传有关，脱发的严重程度与个人的体质有关。一般男人在30岁之后会慢慢的掉头发，到了40岁之后，大部分人都会有秃头。不过，每个人的情况都不一样，一些人在50岁之后就会发病。大部分青少年都不会得病。这种情况可以通过药物来改善，也可以让毛发复原，但是随着年纪的增加，又会再次脱落。
额角脱发大概3到6个月可以恢复，可以通过植发手术改善。如果额角脱发是由于生理的原因，在经过正确的调理后，三个月之内通常可以恢复。如果脱发是毛囊坏死导致的，此时还需要植发治疗，大概在精心护理3到6个月时，会有新的毛发长出来。植发手术通常是从后枕部位提取些健康的毛囊，移植在额角脱发的部位进行培植，能改善额角脱发情况，也能让发际线更加美观。
熬夜脱发的恢复时间一般在1~6个月不等。
如果经常有熬夜习惯，可能会导致内分泌水平紊乱，逐渐引起雄性激素性脱发。如果脱发症状并不是很严重，多数再配合医生调理一个月左右，就能够让脱发的情况得到改善。如果脱发的症状比较严重，恢复的时间也会比较慢，也可能3个月才可以恢复。
如果有长时间熬夜的情况或者有遗传性的脱发，毛囊组织也已经发生坏死，可能需要从后枕头部位提取健康毛囊，通过显微科技技术移植到没有毛发的区域进行毛囊培植，等毛囊培植成功，生长出新的毛发，恢复时间也有可能要6个月。