颈型颈椎病没有办法根治,可通过治疗控制病情:
由于颈型颈椎病周围的肌肉、韧带等软组织过度疲劳形成劳损所导致,比如经常低头伏案看手机、看电脑、看报纸、读书,这些姿势有可能会导致颈椎后侧的肌肉和韧带过度受到牵拉、紧张,因此在局部容易出现劳损,形成炎症病灶将会对末梢神经产生刺激,所以颈型颈椎病没有办法根治,只能进行治疗控制病情。
颈椎病必须睡枕头。
颈椎病是一种退行性的改变,多是因为长期的劳损,或者生活工作时姿势不正确所导致的,如果颈椎病患者在睡觉时不使用枕头,或者错误使用枕头,就会导致患者颈椎的正常生理曲度不能维持,进而使颈椎周围逐渐形成炎性病灶,加重患者的疾病症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要睡枕头。并在日常生活中多注意休息,避免劳累以及颈部受凉。
颈椎病发病时需要尽量卧床休息。
颈椎病病人躺着、坐着都可以,并没有什么区别。在躺着的时候一定要保持枕头不宜过高,最好选择乳胶枕头。因为乳胶枕符合人体颈椎的正常生理曲度,并且枕头的中间位置相对比较低,两侧比较高。重度颈椎病即使长期卧床,症状仍可能反复出现,即使有所缓解,程度也有限,通常需要采用手术治疗。
可以通过注意姿势,适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有:
1、避免长时间低头:长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势,可以使头部和脖子的前后左右都能旋转,还可以进行耸肩活动,使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉:外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。
患有颈椎病的患者是不适合平躺的。
颈椎有正常生理曲度,卧床时需要枕头支撑和填充,并维持颈椎曲度,颈部肌肉可得到充分放松及休息。如果去枕平卧,颈部肌肉持续紧张,颈椎曲度变直,椎动脉走行改变,可能会出现痉挛狭窄导致脑供血不全,引起头晕恶心等症状。
建议患者在生活中要注意保暖,不要在午夜、凌晨洗澡,因为可能会受到风寒吹袭。