半月板损伤不可以跳舞,半月板损伤是膝部常见的损伤之一,多见于青壮年,男性多于女性。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动。
不要去跳舞。膝关节半月板的裂伤或边缘小部分撕裂可能会恢复。跳舞会导致膝关节的半月板反复受到冲击和摩擦,压力增大,容易导致半月板出现磨损,出现膝关节退行性改变,或可能加重原有的膝关节半月板损伤。
半月板的功能是增强膝关节的稳定性。半月板损伤在运动员中很常见。半月板损伤发生在患者身上,与患者所从事的运动有关。大多数病人都有膝关节扭伤的病史。半月板损伤急性期,如果关节腔内有血积聚,可在麻醉下抽出,然后加压包扎。在病人刹车和疼痛减轻后,应进行股四头肌功能锻炼。如果保守治疗无效,应该尽快做手术。
半月板损伤属于轻度,可以进行保守治疗,可以局部热敷,也可以选用膏药进行治疗,同时口服活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
对于半月板损伤的病人,是不可以骑自行车的,因为骑自行车时,膝关节受力,并且会导致膝关节反复的屈伸活动,从而会导致损伤的半月板,受到反复的挤压和摩擦,就会导致损伤的半月板加重,所以,是不能够骑自行车的。
受伤时需要马上到医院就诊,有半月板、韧带损伤,甚至骨折的可能。出现以上情况,马上中止运动,回家休息,24小时内进行冰敷,24小时后可以热敷,带护膝活动,大部分症状都会有明显得缓解。