如何改善动脉粥样硬化

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如何改善动脉粥样硬化
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动脉粥样硬化是指血管内壁上的脂质物质、胆固醇、钙盐等沉积并逐渐增厚形成斑块,最终导致血管狭窄、硬化、甚至闭塞。改善动脉粥样硬化的方法包括以下几个方面:
1. 饮食调理:控制总热量、减少饱和脂肪酸、增加不饱和脂肪酸的摄入、适量摄入膳食纤维,同时注意摄入足够的维生素和矿物质。
2. 锻炼:通过适当的体育运动可以增加心肺功能,促进血液循环,降低胆固醇和三酰甘油水平,防止动脉粥样硬化的发生和进展。
3. 控制血压、血糖和血脂:尽量保持血压、血糖和血脂的正常范围,控制高血压、高血糖和高血脂等慢性病的发生和发展。
4. 戒烟限酒:吸烟和酗酒是导致动脉粥样硬化的危险因素之一,应尽量戒烟限酒。
5. 药物治疗:如有需要,可以根据医生的建议服用降脂、降压、降糖等药物,控制动脉粥样硬化的发展。
总之,改善动脉粥样硬化需要从饮食、生活习惯、运动、药物治疗等方面综合考虑,建议在医生的指导下进行。
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相关问答

一般情况下,动脉粥样硬化的病因通常是血脂沉淀所造成的,具体内容如下:
如果患者没有养成良好的生活习惯,存在长期吸烟、酗酒、熬夜等情况,或喜欢大量食用辛辣刺激性、油腻肥厚的食物,可能会导致患者的血脂较高,从而出现动脉粥样硬化的情况。因此,患者应养成良好的生活习惯,要注意清淡饮食,使血管壁有弹性,以预防动脉粥样硬化的情况。

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一般情况下,动脉粥样硬化不能治好,但积极治疗后可以有效控制病情。具体情况分析如下:
动脉粥样硬化始于孩童,且持续发展,一般在中老年人开始出现症状。年龄、性别、酗酒、高血脂、高血压、高血糖、吸烟、遗传因素、肥胖症等因素均可诱发动脉粥样硬化。但是吸烟,大量饮酒是可以消除的危险因素。控制血压、血糖、血脂,延缓动脉硬化进展。如果控制不当,可能导致心脏梗塞、肾衰竭、脑卒中等重要脏器病变。

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动脉粥样硬化是心脑血管疾病最常见的病理改变。
动脉粥样硬化是血管病中最为常见和重要的一组疾病,被称为动脉硬化,各种动脉硬化都有动脉管壁增厚和硬化这一共性,丧失弹性,管腔收缩。在发生过程中可伴有血管壁钙化和血小板聚集等病理改变。动脉粥样硬化以受累动脉发生病变为主要表现,以内膜为起点,相继出现各种病变的组合,包括部分有脂质及复合糖类聚等,纤维组织增生,钙质沉着,成斑块儿,有动脉中层逐步嬗变,其上为斑块内出血,破裂和局部血栓,因动脉内膜堆积脂质外表发黄、粥样,所以叫动脉粥样硬化。

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动脉粥样硬化指的是早期动脉内膜损伤后,血液中的脂质沉积在内膜上,从而导致内膜纤维结缔组织增生,导致内膜增厚,形成斑块,然后坏死、软化,看上去就像是被浇上了一层米粥,所以才会出现粥样硬化。这种硬化斑块形成局限性狭窄,不同程度的血管堵塞,导致血流通畅,导致机体相应器官缺血功能障碍,冠状动脉、脑动脉、肾动脉、腹主动脉、下肢动脉。

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动脉粥样硬化临床分期通常分为无症状隐匿期、缺血期等。
无症状隐匿期,斑块已形成,但无明显狭窄,临床上无器官损害。缺血期动脉粥样硬化斑块会导致血管狭窄、器官缺血,根据病变的器官不同,会出现相应的器官缺血症状。坏死期,血管腔内血栓形成,导致相应器官组织坏死。纤维化期,由于长期缺血导致相应器官组织纤维化萎缩。许多病人进入纤维化期而未经过坏死期,而已经进入纤维化期的病人也会再次进入缺血期。

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如果患者出现动脉粥样硬化时,可考虑采用下列疗法:
一、是症状轻微者,可给予扩张血管药:单硝酸异山梨醇,硝苯地平缓释片和地尔硫卓,并与溶解血栓药,尿激酶和肝素合用。
二、是情节较重的需要行旁路移植和介入治疗的外科手术能恢复动脉供血。
三、食疗一般不应食用太油腻、且含有丰富脂肪酸的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这些饮食当中的营养物质,能够提高人体新陈代谢,缓解局部症状。

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