每次大姨妈来的时候小腹都会很痛

大姨妈小腹坠痛可通过以下方法缓解：
一般情况下，女性在经期出现小腹疼痛多是属于正常的症状，一般会在月经结束后自行消失，不需要进行特殊治疗。但如果疼痛程度较为严重，则需要到医院妇产科进行检查，判断是否存在子宫内膜异位症，子宫腺肌症等妇科疾病，并在确诊后根据医生的建议积极进行治疗。必要时可服用止痛药物来缓解疼痛。

要注意经期保暖，不要着冷受凉，不要吃辛辣刺激性食物。其次可以喝一些红糖水，也可以用热水袋或者热毛巾，热敷小肚子来缓解，还可以到针灸科进行扎针灸或者贴耳穴来进行缓解痛经止疼药物治疗。

有小腹痛的情况，考虑有可能是快要来月经了，可以再观察几天。如果还是没来月经，而且已经比平时推迟一周以上，还有过性生活，考虑可能是怀孕了，出现腹痛，要特别警惕先兆流产和宫外孕的情况。

精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。

这是月经性头痛的情况，属于血管神经性头痛的范围，这是功能性疾病。检查不会有问题，大多数由长期情绪紧张焦虑压力大，生气烦躁，血瘀气滞等原因引起的，可以用特效药物治疗月经性头痛效果很好。一般需要服用1-2个疗程。是可以治好的疾病。

首先要做一个腹部彩超检查，排除继发性痛经的可能。如果痛经伴有怕冷，月经量少，月经色黑的情况考虑是宫寒引起的，可以口服药物来治疗。如果痛经伴有乳房胀痛，腹胀等情况，考虑是气滞血瘀引起的，可以口服药物来治疗。