腿酸怎么缓解

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我由于最近体育课运动量增加,大腿一直处于非常酸痛状态,休息过后第二天疼的疼的更厉害了,怎么缓解腿酸?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
肌肉酸痛是运动后乳酸堆积造成的,建议用热水热敷,加快血液循环,让乳酸尽快排泄。运动完冲20分钟热水澡,这样可以促进血液循环。晚上临睡觉前可以用温热水泡脚,并用手轻柔按摩大腿肌肉促进酸痛症状缓解。
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相关问答

1、适当的运动,比如慢走,可促进盆腔血液循环、经血通畅,减轻腰腿酸疼等。2、一般情况下,可以适当揉按腿部的一些穴位,比如三阴交、足三里等,可以起到舒筋活络的作用,能够有效的缓解腿酸症状。3、可以用温热水或者艾叶泡脚,能够促进腿部的血液循环,能够有效缓解腿酸。另外,经期腿酸时,患者一定要注意保暖,保证血液能够更顺畅的流通。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕初期不会腿酸:
女性在妊娠期往往血液是处于高凝状态,因此妊娠期是比较容易发生血栓的,而血栓最常发生的部位就是下肢,所以要看腿酸的部位是在哪里。如果是在小腿的部位,尤其是小腿肚,也就是腓肠肌的部位引起的酸痛,或者出现两条腿的小腿的腿围粗细不一样,看到一边腿比另一边腿要粗一些,或者用手去按压小腿肚的时候,感觉到有酸痛的感觉,都是要小心有下肢血栓形成的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来讲,在怀孕的早期,一般是不会出现腰酸腿酸的。妊娠42天后会出现早孕反应,出现恶心呕吐、头晕、乏力、腰膝酸软、全身无力等表现。建议多喝水,多吃一些清淡的食物,多吃一些蔬菜和水果,保持良好的情绪,可以促进早孕反应的发生。一般怀孕三个月后,一般都会自行缓解。出现腰酸腿酸的情况,要到医院检查是否存在宫外孕。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

腰腿酸软一般建议挂骨科。
腰腿部酸软通常是因为腰椎的退行性变化引起的,比如腰椎间盘脱出、腰椎管狭窄等,从而引起周围的神经根或椎管受到压迫,导致下肢相应部位的酸胀、麻木、痛苦、乏力,甚至会导致下肢的酸软和运动受到限制,甚至会有走路困难等症状。可以通过腰椎x光、CT、MRI等的放射线检查来确定具体的病因,同时还要结合下肢的肌肉电图来确定是否有可能存在的病变。确诊后需要进行一些针对性的治疗,包括:局部的物理疗法,针灸,以及服用d一些营养神经的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

产后腿酸痛可能是风湿病引起的。
腿酸疼主要是因为风湿引起的,属于一种系统性免疫的病症,主要是因为产妇的身体状况不好,所以会出现下肢疼痛。通常可以通过补充钙质或者到专业的医院进行治疗,医生会针对疼痛的原因、位置、严重程度做出相应的处理,比如腰背部的x光片、病理等。腰椎间盘突出会导致大腿疼痛,这时候要注意保护腰,最好是用坚硬的被褥,同时还要注意腰部的按摩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

饮酒造成的肌肉筋膜炎症可能就是喝酒腿酸的原因,具体分析如下:
喝酒腿酸可能是由于酒精对肌肉的刺激和麻痹,会造成肌肉筋膜炎的发生,从而造成腰腿的酸痛,憋胀等,有的还会诱发酒精性神经炎,造成四肢的软弱和瘫痪,伴有腿部的酸胀和感觉功能。可以服用维生素B1,腺苷b12,甲基钴胺等神经营养物质,可以服用双藤筋骨片。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。