焦虑性神经症吃什么好

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我最近总是出现有头晕头痛的症状是很焦虑,会考虑很多事,想得很多,即使有些事明知道不会发生,也会忍不住去担心,晚上也睡不着觉,我想知道平时可以吃什么东西会比较好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
焦虑性神经症是由于平时工作压力大,精神高度紧张,长期不能释放心里的压力造成的,首先要自我缓解精神压力,可以听一些舒缓的音乐,做一些自己喜欢的事情来保持心情愉快,必要时建议到心理咨询科做心理疏导,焦虑症主要是心理因素导致的心理疾病,治疗环境主要是避免导致焦虑不良事件、应激因素,心理上多开导鼓励。多培养多种兴趣爱好。种花养鸟,书法绘画,有助于释放压力和压抑。建议:感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。可以吃含维生素C高的食物,如牛奶,鱼虾,大枣,韭菜,菠菜等食物。
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这种药主要的作用是用来镇静、催眠、抗焦虑。目前主要用来治疗失眠症、焦虑性神经症、以及与抗癫痫药物合用,控制癫痫发作的。用来治疗失眠效果比较好。但在服用过程中要注意,如果有白细胞减少、肝肾功能不全者慎用。如果是老年人服用,可能会出现血压偏低、心率减缓、呼吸抑制。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在日常生活中,如果有神经方面的问题,想要恢复神经,要及时服用一些促进神经恢复的药物。可以遵医嘱口服b族维生素、谷维他命、甲钴胺片、神经营养液等。患者在平时还要多吃一些富含营养的食物,不要多吃肉制品以及不利于消化的食物,以免影响身体的恢复。患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,保持良好的作息,不能经常熬夜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,神经损伤之后,可以吃以下几种食物,具体内容如下:
第一种,富含维生素b1的食物,例如奶类及其奶制品、动物的肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜之类的;第二种,多吃一些富含维生素b12的食物,可以促进神经纤维的修复,帮助神经再生。
规律饮食,保证营养均衡,补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食,避免辛辣刺激性和油炸食物。

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神经衰弱通常是因为生活中的思想压力太大。可食用蔬菜水果及高蛋白食物。如豆类食品,豆制品等。比如白菜、萝卜、芹菜、洋葱等,西兰花之类的均可。
神经衰弱的症状若是比较严重,可到医院神经内科进行咨询,进行了有关检查,排除器质性病变的可能。治疗神经衰弱最好采用药物疗法和心理治疗相结合的方法。平时注意心理状态的调整,缓解思想压力。保持心情舒畅,情绪稳定,避免紧张焦虑。注意休息、睡眠、合理饮食。经常参加一些体育运动或娱乐活动,保持充沛的精力,提高身体抵抗力,以减少疾病发生几率。

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神经衰弱患者通常能吃清淡的食物。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,神经衰弱患者不仅常表现为容易烦恼、激怒等,还常会伴随出现多梦、易惊醒等情况。患者可以吃一点维生素比较多的蔬菜、海菜类食物等,通常能够营养神经系统,进而促进身体的恢复。患者还可以按医嘱使用酸枣仁糖浆、安神补脑片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗。

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通常情况下,神经衰弱患者可以按照医嘱吃安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。具体情况分析如下:
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状,神经衰弱患者按照医嘱吃安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗,一般能取得不错的治疗效果。

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