腿肚子胖特别的烦恼不知道怎么办

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我以前是一个短跑运动员,因为长期跑步导致我的腿肚子特别的胖。所以我一直都不好意思穿裙子。曾经通过很多方法试图减掉小腿,但是都没有效果,有好办法消除吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
首先,应该弄清楚是否是长期锻炼引起的肌肉发育导致小腿变粗。如果是这样,基本上不可能失去它。如果小腿肥胖是由脂肪引起的,可以通过瑜伽塑形或快走慢跑等非特别剧烈的活动来达到减少小腿脂肪的目的,从而达到下肢塑形的效果。
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小腿肚胀痛治疗有局部热敷,按摩肌肉,将患肢抬高,服用活血化瘀药物。通常考虑的原因为深静脉血栓形成静脉曲张,肌肉损伤,坐骨神经痛等原因剧烈活动后,造成肌肉损伤侵及肌肉内,乳酸分泌增多,导致胀痛。

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注意每天刷牙,保证口腔卫生,平时可以使用漱口水。多进食含膳食纤维较多的食物,多吃蔬菜水果,保证大便通畅、规律大便。消化不好时可以给予一些促进胃动力的药物,并进食易消化的食物。肠梗阻、胃炎等疾病所致的口臭需要及时治疗,治疗好疾病口臭自然也会消除。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

与遗传相关。把潮湿温热的环境去掉,不要经常捂着,出太多汗,然后去掉感染在皮肤上的真菌,每天勤换鞋袜,鞋袜换洗之后最好暴晒一下,不要在公共场所再用公共的拖鞋或者修脚工具,增加再感染的机会。

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嘴巴突出可以到口腔正畸科和整形外科检查。如果是牙齿的突出,骨性的突出部位不明显,可以通过整牙的方法改善,就是带上固定的牙套或隐形牙套。通过牙齿的移动,把突出的牙齿逐渐内收。

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脸型胖一般可以通过注射瘦脸针的方式来改善,能够使脸部变瘦。瘦脸针中含有肉毒素,通过注射到脸部,能够阻断神经与肌肉之间的营养传导,会使局部的肌肉麻痹,从而会出现萎缩,可以达到瘦脸的效果。注射瘦脸针一定要让专业的医生进行注射,同时要控制好瘦脸针的剂量,而且还要注意针眼部位的护理工作。

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身材胖通常可以做抽脂手术,能够改善肾脏比较肥胖的情况。如果身材比较肥胖会使人看上去不太美观,有时也会影响到穿衣的风格,而在做抽脂的过程中,能够将体内多余的脂肪抽出,并且通过负压吸引的方式不会对皮肤造成损伤,也能够使身材比较完美。在日常需要做好护理工作,避免过度劳累。

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