怎么预防乳腺增生

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怎么预防乳腺增生
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
部分患者担心自己会得乳腺增生,想知道怎么预防乳腺增生,通常有以下几个方法。
1、调整饮食:饮食是导致乳腺增生的关键因素,在日常生活中要多食用一些粗粮和新鲜的蔬菜、水果,同时要保证三餐有规律、营养平衡,可以多食用一些含有丰富维生素C的食物,比如猕猴桃、芒果等。
2、规律作息:要有规律的作息,要有足够的休息时间。同时要多做一些锻炼,以增强身体的抵抗力。
3、调节情绪:精神方面的调理很重要,要尽量不要发怒,尽量让自己的心情平稳。
了解怎么预防乳腺增生之后,患者日常要注意自我调节,尽量减少乳腺增生的发生概率。
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相关问答

乳腺增生是女性比较常见的一种疾病,随着生活水平的提高,乳腺增生的发病率呈上升趋势。所以女性一定要注意预防乳腺增生。如果女性能够遵循这些预防措施,远离乳腺增生就不难了。
1、心情舒畅。乳腺增生最怕的就是心情好,在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的影响下,乳房会出现明显的疼痛。心情好了,卵巢就能正常排卵,分泌激素,乳腺不会因为雌激素的刺激而增生,已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐恢复。
2、有规律的生活,保持良好的情绪。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的生活习惯对内分泌失调有很好的预防作用,临床上发现月经周期紊乱的女性比一般女性更容易发生乳腺增生。
3、低脂高纤维饮食。多吃全麦食物、豆类和蔬菜,促进人体新陈代谢,避免摄入过量雌激素导致乳腺增生,避免服用含有雌激素的美容产品;
4、在适当的时候结婚。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理调节作用,而人工流产、年龄较大且未哺乳的妇女易患此病;
5、自我检讨及定期复查。女性如果出现硬块、乳房疼痛等情况要及时到医院做检查,如果是家族史或者是重度乳腺增生,需要动态观察。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

判断自己是否有乳腺增生,根据自我感受、乳房触诊去了解,但不能够确诊乳腺增生,去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现,结合到正规的医院进行检查,在疾病的过程中,乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现,建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房,要定期用热水冲洗。

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乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变,不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症,在发现后不需要特别治疗,也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌,建议定期做乳腺彩超检查,以判断乳房是否有器质性疾病,同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情,不要长时间焦虑紧张,必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态,保持情绪稳定,避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。

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乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病,如果在月经前出现胀痛或肿块,月经后胀痛景区或肿块消失,是正常现象,属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关,出现刺痛或不适等现象,需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查,明确病因后,进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中,应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣,保证乳房的清洁,最好经常清洗乳房。

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临床查乳腺增生很容易患者,可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查,必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防,因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时,提示应及时处理,患者避免过度忧虑或紧张,要以积极、乐观的态度对待。
此外,患者应该合理饮食,必要时通过手术治疗。

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吃富含维生素的新鲜的蔬菜和水果可以预防乳腺增生。
乳腺增生一般是因为患者身体某些内分泌功能出现障碍而导致,因此,在平时必须保持乐观向上的精神,并多吃含维生素丰富的鲜菜、水果,这些对防止乳腺增生很有效。另外还应该注意到在日常生活中,不要过于频繁地使用某些药物,这样也会对自身造成严重的影响。提示患者在平时必须对乳腺部位进行维护,忌服用激素类药物或食品。

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