如果推迟7天之内都属于可观察范围内的；如果推迟7天以上没来，首先得除外怀孕，可以自己用早孕试纸测试一下，或者去医院抽血检查，除外是否怀孕。如果的确没怀孕可以做B超检查，看子宫内膜厚度，能推算大约什么时候来月经，必要的时候可以用药促使月经来潮。如果不是怀孕，偶尔的月经没来，考虑可能是内分泌紊乱引起的，有可能是有什么事上火了，工作压力大，情绪紧张，睡眠不好，这些因素都可能导致月经不来。
果你平时月经周期都是比较规律的话，那么排卵期大概是在这个月14日到20号之间。但是由于女性排卵时间有时并不固定，在月经周期的任何一天都有可能发生排卵，这样的推测并不准确。
一般情况下，突然这个月没来月经，如果女性有性生活，那么首先应该考虑是怀孕，建议女性在家中用早早孕试纸自行检测，也可以前往医院进行抽血检查HCG，进而能够判断是否怀孕。如果检测结果表示没有怀孕，那么考虑这是月经失调的情况，建议女性及时就诊，可以检查性激素六项、妇科彩超等项目，有助于了解内分泌功能，以及子宫内膜的厚度，明确病因后，女性再对症治疗。此外，患者应该放松心情，避免吃生冷的食物，注意保暖休息，能够改善月经异常的状况。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
偶尔一次月经量变少暂时先观察，可能是某些疾病或者是药物引起的，也可能是周围环境发生改变，再加上平时生活、学习压力大，熬夜，生活规律等因素都是可能造成月经改变的。如果发展为长期是要检查治疗了。
