痛经是女性常见的疾病，经期时盆腔充血，内膜前列腺素增高，会有痛经的情况，宫寒体质的症状更加明显。痛经太严重，服用止疼药物没有作用，平常要使用中药调理。平时生活中不能吃寒凉生冷食物，尤其不要吃冷饮，会加重痛经的症状，要多喝些热水，或者红糖水，多吃暖宫的食品。
痛经吃镇痛类药物进行治疗比较好。尽量避免吃生冷，尽量避免受凉。和一些温热的粥。可以吃一些热的食品，比如热水或者是红糖都是可以的，出现了痛经是由于出现了肝郁气滞，气滞血瘀，或者是由于出现了宫寒受凉，月经不调的原因导致的。如果出现了妇科感染，也会出现痛经的情况。还是需要具体根据症状选择合适的药物进行治疗。
一般情况下，患者可以遵医嘱选择适合自己的止疼药，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等，但没有哪种好的说法。具体内容如下：
患者出现痛经的情况后，应及时就医，在医生指导指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，这些药物都能够较为有效地缓解痛经的症状。但是这类药物对胃肠道的刺激性比较大，因此，如果患者存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病，要尽量避免使用这类药物。可以考虑口服元胡止痛片，这种中成药止痛的效果也不错，而且对胃肠道的刺激性比较小，非常适合有慢性胃部疾病的妇女。
痛经通常吃鸭梨、番茄、苹果、葡萄、桃子等水果比较好，具体分析如下：
痛经时可以吃一些水果，比如龙眼、莲子、核桃、胡桃、提子、苹果、葡萄、草莓、甘蔗、鸭梨、大枣、西红柿、胡萝卜、荔枝、桃子、樱桃等，其中有些水果含有维生素C，能调节女性的内分泌，有些富含铁元素，可以在一定程度上减轻痛经的症状。建议这些水果都要适量吃，以免引起肠胃不适。
如果痛经，可以喝红糖水来缓解症状。同时应该注意不要吃生冷的食物，也不要感冒。也可以用温宫膏类药物护理，如果有妇科炎症，可以服用消炎药进行调理。控制症状也很好。此外应该定期检查身体状况。
