结石和饮水较少以及个人体质都是有这些原因的。患者可以到专业的泌尿外科结石科是诊断明确以后，可以选择药物保守和微创手术治疗的方式，要注意多饮水，避免含钙质比较多的食物，比如豆制品和菠菜类的食物。
肾脏里面有小结石，根据结石大小和位置采取不同的治疗方式，如果肾脏结石非常小，在6毫米以内有可能自行排出，所以只需要多喝水，多蹦蹦跳跳，大部分人经过一两个月左右能够慢慢排出体外。如果是一厘米左右的肾脏小结石，可以做体外冲击波碎石治疗，是把大点的结石碎成粉末或者更小的结石，慢慢的排出体外。
泥沙样的结石是体积较小的结石，此种结石可通过药物，或者通过自然生理通道排出。小于5mm的结石，90%以上都可通过正常的生理结构，输尿管、尿道自然排出。饮水多，尿量增加排出结石的可能性更大。也服用排石的中药帮助排石。也可服用使输尿管扩张的药物，使排石可能性增大。增加输尿管的蠕动，也可使结石更易排出。无需进行特殊的外科治疗。
下盏的结石比较麻烦，保守治疗需要多喝水，同时改变体位，使结石从下盏进入肾盂，是从输尿管出来，比较漫长的过程，而且排石也会有强烈的症状。去正规的医疗机构指导下采用治疗方案。
通常来说，肾结石术后留置双J管走路疼可以采用以下办法，具体分析如下：
肾结石术后要做好双J管的手术，术后会有一些病人在行走时会感觉到腹部和耻骨上区的疼痛。建议患者若疼痛较重，一般经平卧位休息后，疼痛可以有效缓解。如果卧床休息后疼痛不能减轻，可考虑提前拔掉双J管，需要根据手术中的具体情况来判断，拨除双J管后疼痛即可缓解。