睡觉睡得浑身累，常表现为醒来后出现无精打采、身体酸痛、乏力疲劳的情况，该现象主要由生理性因素和病理性因素引发。
如果平常的生活压力较大、过度疲劳，工作负担重、用脑过度，精神高度紧张、神经长期得不到放松，都可能降低夜间睡眠质量，出现深度睡眠不足的情况，此时醒来后就会出现浑身累的感觉。此外，当自身患有病症，如高血压、颈椎病等，哪怕睡眠时间正常，也可能会感觉到身体疲惫、精力不足等不适症状，该类人群属于睡眠亚健康人群。
当出现睡眠亚健康时，建议人群及时采取方式改善睡眠，否则长期的睡眠质量低、睡眠不足可能会导致身体内分泌失衡、诱发多类疾病。除生活习惯的调整外，建议可通过使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善，养心安神是睡眠养生的基础，合理使用该产品，其中的酸枣仁油可起到养心安神、调节睡眠的功效，有利于加强睡眠质量，提升深睡时长，可使睡觉后浑身发累的情况得以改善。
这通常怀疑是由孩子的胃部不适或缺钙引起的。孩子必须按时进食。喂完牛奶后，可以站起来拍拍孩子的背，直到打嗝的声音响起。热毛巾也可以用来加热孩子的腹部。平时，孩子可以更频繁地出去晒太阳，进行更多的活动。适当补充钙和维生素D将有助于儿童的生长发育。
问题分析：你存在失眠和易疲劳的现象，考虑为抑郁症的可能性大
指导建议：建议于精神科就诊，完善相关躯体检查和精神检查 明确诊断后进行进一步的治疗
注意宝宝的情况属于睡眠不踏实的表现，同时注意宝宝趴着睡觉对于这个年龄来说一般是自我保护的表现孩子在母亲的子宫里就是这种姿势，这个姿势把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，注意孩子的这种姿势睡觉有容易引起窒息、不利身体散热等的不利因素，家长及时对孩子的睡觉姿势进行矫正就可以了。
夜磨牙最常见的因素是心理因素，由于心理压力比较大，白天紧张的情绪得不到释放，夜间可能会通过夜磨牙的形式表现出来。可以通过规律生活，节制饮食的方式来改善。夜磨牙也可能是由于体内有寄生虫引起的，可以通过打虫药试试。
夜间睡眠比较差，或者睡眠时间过短，或者睡觉打呼噜影响睡眠质量。营养不足，容易导致困倦，爱睡觉。过度肥胖，抑郁症的患者。糖尿病的患者。状腺功能减退的患者。患者出现睡不醒的情况，必须及时就医。
