肚子不舒服，腰也不舒服，首先需要了解具体是怎么样的不适症状，具体内容如下：
如果是女性出现腹痛，腰酸痛，下坠感等不适，首先考虑有可能是经期盆腔充血。如果是男性，考虑泌尿系结石的可能性比较大，可以出现严重的腹痛，腰痛，还可以放射到双下肢。可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、紫菜等。忌酸麻辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等，以免刺激胃肠道从而加重病情。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。
如果出现腹痛呕吐，可能是因为肝胆系统疾病或者是急性胃炎，需要做肝胆B超胃肠热成像检查。有胆囊炎、胆结石等疾病的人要尽量避免食用辛辣刺激的食物。戒烟戒酒，少吃多餐，三分治胃，七分养。平时饮食要有规律，多吃容易消化的食物，不能熬夜，要多饮水，要注意腹部的保暖。可以口服香砂养胃丸、消炎利胆片等中药进行调理。
通常来说，胃不舒服还拉肚子、拉水可能是急性胃肠炎导致的。
胃不舒服还拉肚子、拉水通常是由急性胃肠炎所致，如果出现腹泻的情况，很有可能是肠道的炎症，需要做血常规、c反应蛋白、粪便常规等检查。如发现是炎症所致，应立即进行抗菌和补液，否则容易导致失血性休克。确诊后，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有肠炎宁片、蒙脱石散等。
