糖尿病能吃山药吗

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糖尿病能吃山药吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者可以适量吃山药,山药有一定的药用价值,它主要属于全谷类的食物,含有丰富的膳食纤维,也有一定的淀粉含量。如果适量吃,一方面膳食纤维可以延缓糖的吸收,避免出现餐后血糖过高。另外,山药里的丰富的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,同时也容易软化大便,帮助规律排便。糖尿病患者适量吃山药有益于健康,对于血糖影响不会太大。
但是如果过量吃山药,有可能会带来糖的摄入增加,影响血糖的控制。糖尿病患者不仅可以吃山药这种根茎类的全谷类食物,像红薯、白薯或者是土豆、紫薯都可以交替食用,只要适度适量,都不会对于糖尿病患者病情造成太大的影响。糖尿病患者应该把血糖控制得比较稳定和理想,这样吃山药对于血糖影响更小。
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相关问答

妊娠期糖尿病的人可以吃山药。
山药的总能量较低,100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意。但要避免一次性暴饮暴食。因为山药的成分中含有较多的淀粉和蛋白质,属于碳水化合物,暴饮暴食后容易引起血糖波动,所以只能适当食用。山药富含膳食纤维,含糖量低,适合妊娠期糖尿病患者食用。但山药的热量还是比较高的,要注意适量食用,防止增加胰腺负担。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病的患者是可以少量吃山药的。
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的临床综合征,当血糖升高到一定程度,临床上可以凸显典型的烦渴、多饮、多尿、体重下降等。山药不能代替主食,日常生活中要注意控制糖的摄入量,主食控制在二两左右,多吃粗纤维食物,多吃绿色蔬菜,吃完食物后可以慢走,散步,游泳调理血糖,平时按时监测血糖,口服降糖药物,减少并发症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

妊娠糖尿病患者可以吃山药。
山药总能量低,100克约52千卡。它是低升糖指数和低升糖负荷的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意摄入。很多孕妇怀孕后,巨大子宫压迫,导致肠道蠕动缓慢,腹胀。山药含有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,山药可以用来做菜,可以作为主食,也可以作为零食。如果多吃山药,可以替代一些主食,吃山药对稳定血糖有很好的作用,但是要注意吃的量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

妊娠糖尿病能吃山药的。就要到医院挂妇科就诊,在医生的指导下进行治疗,按时监测血糖,看结果调整治疗方案。在平时要管住嘴,因为现在处于怀孕阶段,如果血糖持续对孕妇鸡汤都有很大的影响。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以吃山药.山药里它含有丰富的黏蛋白,就是蛋白聚糖,有降低血糖的作用,而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用,改善胰岛素抵抗,还可以达到一个降血糖的目的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者在血糖相对正常的情况下可以吃山药。
山药含14%碳水化合物、胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁和氨基酸。山药含有一定的淀粉,所以蔬菜吃的时候可以食用。如果血糖控制不好,想吃山药就需要减少主食。如果一次吃山药多,也需要减少主食。这是因为山药中所含的糖分占了一定的热量,需要限制糖尿病患者饮食中热量的消耗。热量的消耗是由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果产生的,所以多吃山药只能少吃一些主食。山药还含有一定量的膳食纤维,对糖尿病患者来说还是很重要的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。