感觉自己心里出现严重的病态、该怎样克服?请老师们帮...

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感觉自己心里出现严重的病态、该怎样克服?请老师们帮帮我。我马上就过四十岁生日了,有四个女儿,大的19不争气已经结婚、最小的三岁,我自认为我是个多愁善感的女人,以前无论有什么事我都能忍、就算我刚刚哭过见到外人都不会表现出来不高兴的样子,对老公照顾也不错,从来不让他做一点点的家务、对孩子也是很有耐心,可是在两三个月前我的二女儿写了封信被我看到后(她信的内容完全是扭曲事实、让我觉得心很痛很痛)从看到那封信开始、我整个人都进入了崩溃的状态、没有了以往的耐心和容忍,整天只要不是我一个人的时候、孩子跑、孩子闹、孩子哭,我心感觉特别特别的烦、我会大吼大叫的,浑身发抖、手足冰冷,耳朵里听不进一点点的声音、心也一直静不下来。我知道孩子们都还小正是玩的时期、可我控制不了自己,只想一个人静静的。而且总觉得生存对我来说已经没有意义,看不到一丝的希望!但我还清楚一点、我怎样都可以、哪怕去面临死亡。可这样暴躁的我对小小的孩子来说太可怕、也太不公平了!请哪位老师帮帮我、帮帮我的孩子们,我该怎样去做回以前的我?谢谢
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周帅飞 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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问题分析: 您好,其实您不必给自己太多心里负担,您要知道处于青春期的小孩多多少少都会有一定叛逆心理,子女因为成长环境的影响会和父母在看待问题的观念上产生很多分歧。而且小孩都往往只站在自己的角度去看待这些问题,所以这个时期的小孩思想是很不成熟的,您不要太在意,等她长大了就会理解您的苦心。
意见建议:看得出来您为这个家付出很多,完全放弃了自己,其实您可以找下自己以前感兴趣的事情去做下,或者有时间出去旅游下,心情自然就开阔很多
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黄倩 药师 天津市江山大药房药品保健品
擅长:中草药问题
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问题分析: 您好,首先很理解您现在面临的问题,您本人对生活压力的排解只是默默忍受;而自己对家庭的付出并没有得到亲人家理解与支持后那份失落感对您也是种打击。其次,生活本身不光有欢喜还有苦楚,这是一件事物的双重性决定的。所以我们要接受人生中的带给我的一切,不管好多还是坏多。
意见建议:建议您放松一下,与您爱人多沟通,让他清楚的知道您的想法与希望,孩子们的问题都不是大问题,随其自然就好,我们只要把握方向,不要走歪路即可。人生存在这个世上一定要有担当的,而我们笑着面对生活中的苦与困才能让我们更加平淡的面对困难,多让家人了解您的真实想法,是每个智慧女人都能做的,相信自己可以做得很好!如果有机会找心理医生做做疏导,也是不错的选择。祝如意。
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出现早泄的情况,一般都会有消极的心态;反过来,消极心态也会进一步加重早泄。早泄的心理治疗主要是行为疗法,包括终止开始训练、阴茎挤压训练、手淫训练等。这些训练方法应充分取得配偶的理解与配合。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

过大的压力会造成男性对性生活的兴趣减少以至于消失,对于造成心理干扰的问题,有必要反复提起,以消除此问题对于男性的干扰作用,此时,女方要多加理解和鼓励安慰男方,帮助男方一起消除心理障碍。第二、降低负面心理。大多数男子在出现了勃起障碍后,都会因为觉得没面子而不去就医,其实这种担心是完全没必要的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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及时去医院就诊。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多排便次数每周少于3次,严重者长达2~4周才排便一次。可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

洁癖是一种心理障碍,属于强迫症的一种,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

晕车的人需要在克服心理障碍之前习惯骑车。一上车就可以睡觉。入睡时不舒服的感觉变得模糊。上车后不要看书或玩游戏。往窗外看。不要集中精力。离开前不要吃东西。可以把姜切成薄片,含在嘴里。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

演讲台上手抖要锻炼的心理素质,要调整的心态,不要要求完美,只要体验的过程就行,也就是对自己说,只要能在上面演讲下来就行,不能要求自己非要当第一,这样慢慢的训练,控制情绪,可能就不太紧张了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病