有高血压不仅要积极治疗高血压,平时也要注意。否则,抗高血压药物的使用也是无效的。不要在饮食中吃辛辣刺激的食物。这种食物很热,会升高血压。这也是一种低盐低脂的饮食。它很轻,多吃水果有助于降低血压。
保持良好的心态:一个人的性格以及心态往往是决定健康与否的一个重要因素。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。避免身体着凉:生活中气温骤降往往让出门在外的人猝不及防。而对于高血压的人来说,如果没有做好保暖工作,身体着凉是非常危险的事。
高血压的治疗主要是通过口服药物来进行,也可以通过生活疗法来达到一定的效果。
日常生活中要多吃些清淡的蔬菜和水果,尽量保持低盐、低脂的生活习惯。要保证自己的身体健康,可以适当的进行日常的体育活动,保证自己的身体健康。另外,要有一个好的心态,因为太过兴奋会让人的血压升高,从而影响到疾病的治疗。高血压患者要坚持服药,不可自行停止服药,以免影响治疗效果。
高血压病人除了坚持服药外,生活方式的调整。养成规律的生活习惯以及饮食习惯,少吃辛辣和刺激的食物,多吃绿色新鲜蔬菜,少吃高脂肪和高胆固醇的饮食,戒烟和限制饮酒还要坚持体育锻炼。大量饮酒对血压有明显的影响,少量饮酒可能有一定的好处。
高血压应该看心血管内科。
高血压前期一般不会表现为有轻度头痛、头晕等症状。如果出现高血压,但没有明显的临床表现,建议患者血压高时前往专业的心内科进行检查,检查血压是否正常,这样才能有效地控制血压,避免出现血压过高,从而对心脑血管的健康造成影响。如果不进行及时的检查和处理,很有可能会造成心脏、肾脏等方面的损伤。如果患者出现严重头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,有可能出现行走不稳定,或偏瘫等症状,需立即去医院的急诊,以便及时的检查,避免器官受损。高血压患者可在医生的建议下服用一些药物。如苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片、利血平片等。日常生活中要选择低糖、低盐、低脂饮食,少吃蛋糕、动物内脏等,控制钠盐的摄取,保持好的作息时间,保持充足的睡眠。
咖啡是一种常见的饮料,高血压患者尽量不要喝,因为咖啡里面含有咖啡因,能够兴奋神经和心脏,不适合高血压病人喝,高血压病人尽量保持低盐低脂肪的饮食习惯,多吃水果青菜,多喝水,适量的运动,增强体质。