妊娠期糖尿病可以喝豆浆。
豆浆属于植物蛋白,但是实际上含有大量水,蛋白含量仍然比较少,妊娠糖尿病患者中可充分摄取。所以,对于怀孕的人来说,一定要多喝些豆浆,这样才不会导致血糖升高,并且还能起到很好的预防作用。豆浆的制作过程中应该用温水浸泡一下,这样才能让豆浆充分溶解到水中。此外,饮用豆浆时,应尽量减少添加各类糖,就喝原味豆浆。
妊娠期糖尿病可以喝酸奶,但是要喝无糖酸奶,无糖酸奶是专门为糖尿病人准备的,只是注意不要喝水果味的酸奶就可以。
妊娠期糖尿病患者摄入糖分是为了提供热量,维持正常代谢,避免酮体产生。不要把不吃淀粉误认为是控制血糖或体重,而是根本不吃。而是尽量避免含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的甜食,以免餐后血糖迅速升高。建议尽量选择纤维含量高的未精制主食,更有利于血糖控制,比如用糙米或五谷杂粮代替白米,选择全麦面包或馒头。
糖尿病孕妈妈可以喝豆浆。
豆浆富含蛋白质。但妊娠期糖尿病患者应少吃富含糖分的食物。如果她们想补充营养和热量,就要多吃豆类,豆类营养丰富,可以为孕妇提供营养需求。糖尿病孕妈妈要注意日常饮食。在摄入总热量的前提下,他们应尽量获得维生素、矿物质元素和蛋白质的完整摄入,以获得均衡的营养。少吃多餐,尽量吃高纤维食物,吃清淡、低盐、低脂、低糖食物。保持适度运动。还要多注意血糖的数值,要定期监测。如果血糖过高,容易引起巨大儿,对孕妇和胎儿都有危险。
妊娠期糖尿病不能喝带糖饮料。
因为饮料里面含有香精、食品添加剂和色素,特别是有一些孕妇在怀孕期间会导致血糖升高,怀孕期间建议喝新鲜的果汁,最好是自己现炸的果汁,营养成分比较丰富,营养物质能够被良好的吸收和利用,对孕妇的身体以及胎儿的生长、发育不会造成影响。因为饮料当中含有化学制品会影响到胎儿的生长和发育特别是孕早期,如果食用过多的含有色素香精或者添加剂的饮品会影响到胎儿导致胎儿畸形率增加。
妊娠糖尿病患者可以喝酸奶,但是首先要看酸奶主要的成分,有些酸奶可能是所谓的一些乳酸饮料,并不是单纯的益生菌或者发酵的酸奶,而是在奶制品当中添加一些酸性的成分,这种酸奶就不适合妊娠糖尿病的患者去食用,因为它当中的含糖量相对是比较高的。
豆浆是一种低血糖指数的食物,因此妊娠期糖尿病患者可以适当饮用豆浆,但要注意不要在豆浆中添加糖或其余高糖辅料。
市面上为了改善豆浆的口感和味道,可以在其中加入糖或淀粉。妊娠糖尿病患者应避免饮用这种豆浆。豆浆的营养价值丰富,含有丰富的植物蛋白和多种维生素,尤其是维生素B1和维生素B2。此外,还含有烟酸、磷脂、铁等。适量喝豆浆可以补充妊娠期糖尿病患者所需的营养。