足跟腱断裂术后康复锻炼方法

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足跟腱断裂术后康复锻炼方法
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
足跟腱断裂术后,可能会影响整个下肢的功能活动,为了防止下肢肌肉的萎缩,关节僵硬及下肢静脉血栓,所以锻炼包括以下几个方面:1、腿部肌的练习,如大腿屈曲,后伸,侧腿抬高,膝关节的屈伸训练。2、踝关节的被动活动训练,包括屈伸踝关节,内外翻踝关节,活动必须在保证无痛或者是轻微疼痛的范围内,防止造成关节二次损伤。3、脚趾的活动,应该用力缓慢,尽可能大范围内的活动五个脚趾,但不要引起踝关节过度的活动。
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相关问答

术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼,术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走,术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼,逐渐慢跑,并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进,避免发生再断裂。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼,术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走,术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼,逐渐慢跑,并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进,避免发生再断裂。

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术后可以在医生的指导下做一些屈伸功能的锻炼,但是要慢慢地来上下楼梯要根据恢复情况来看的,现在做康复训练的时候,受伤部位感觉到疼痛或者有牵引感,都是正常的,注意运动量不宜过大,要在医生的指导下进行才可以。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱,可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动,练习踝关节活动度,也可以有牵拉跟腱的作用,如果三个月左右跟腱愈合结实了,可以进行深蹲练习。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,跟腱断裂最佳康复方法有一般治疗、手术治疗等,具体分析如下:
1.一般治疗:小腿石膏保持踝关节跖屈位固定4~6周,去除石膏后,进行功能锻炼,可逐渐开始行走。患者石膏拆除后,进行功能锻炼。
2.手术治疗:对于新发的开放性或完全性的跟腱断裂,应早期施行手术缝合。手术可用近侧肌腱延长,或用阔筋膜修补缺损处。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说,运动损伤以后引起跟腱断裂,经过手术治疗以后康复是分阶段的,就是三、六、九,术后三周之内要长石膏固定,固定脚踝他的膝关节,三周以后到六周之内,可以把长石膏改为短石膏,石膏不用超过膝关节了,膝关键可以做一些屈伸的锻炼。

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