脚怎么按摩

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脚怎么按摩
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
按摩脚的方法主要有以下几种,第一种,可以按摩脚上的太溪穴位,主要位于脚后跟骨。筋肌腱和内踝后方的凹陷处,每次按摩大概50次左右,最好是在晚上睡觉之前按摩,可以起到补养肾脏的作用。第二种,可以按摩脚底部位的照海穴,照海穴位于足内侧,内踝尖下方的凹陷处,按摩时间不适合过长,一般在感到酸胀感时就可以,还可以缓解咽喉干痛的症状。
相关问答

一般来说,怀孕5-6个月脚会浮肿。
妊娠后多长时间会出现脚浮肿,这要看具体的程度,每个人都会有不同的表现,一般在怀孕5-6个月就会出现脚部浮肿,而且整个孕期都没有水肿。妊娠期间下肢静脉压力明显升高,子宫体积变大,对下腔静脉产生压力,从而导致静脉回流不畅,从而引起水肿。怀孕期间要注意监测血压和尿蛋白。怀孕期间最好是侧卧,同时要把脚抬高,这样可以减轻水肿。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

鸡眼是因为脚部的肌肤被反复挤压摩擦而产生的,但是这种现象一般都需要很长的时间,并不是一两天就会有的。
鸡眼最常见的症状是在脚趾外侧、小脚趾外侧、脚趾背部和脚跟处,经常会出现红肿、疼痛以及角质层的加厚现象。
随着治疗的持续,病人会注意到鸡眼周围的皮肤,会出现一种淡黄色的、边缘清晰的角质,经常伴随着强烈的痛楚,鸡眼比较典型确实看起来像一个眼睛。出现后可及时治疗,能够改善该症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿,具体内容如下:
1.抬高患肢:如果患者脚扭到了,通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下,出现充血、水肿等症状,患者应抬高患肢,促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷:如果患者脚扭到了,可以在刚受伤时进行局部冷敷,在受伤两到三天以后再进行局部热敷,来进行消肿。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

温和的足底按摩是可以的,但不要按摩太久,人体足底穴位很丰富,按摩足底可以软化血管,加强新陈代谢,可以加速全身血液循环的作用,所以在女性生理期按摩足底,可能会导致月经期间出血增加或月经延长。生理期妇女应注意保暖和休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

脚浮肿主要是见于心力衰竭。可能是下肢的血液循环不好,可以进行下肢血管超声检查,排除下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,以及深静脉瓣膜功能不全,以及动脉狭窄的问题,也可能是肾脏的问题,化验肾功,做肾脏B超检查,排除肾衰竭。还有其他原因,比如低蛋白血症等全身性的因素引起的组织液过多、循环差,所以液体在人体的最低处聚集,导致脚肿。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

脚癌主要是表现为恶心,呕吐,食欲减退,乏力脱发。癌症脚症状一般会出现行走不稳,脚发抖等问题的出现。肝癌脚趾甲可能会出现过硬,指甲底部会发黑的症状。平时要多吃蔬果类的食物,调整好自己饮食,不要吃辛辣刺激的食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。