血红蛋白浓度偏低，一般为贫血。有造血原料缺乏性的，还有是失血性的，合成不足性的。根据缺少种类的可以补充铁剂等营养。可以多吃动物的肝脏，血，瘦肉，豆制品，大豆，蛋黄，红枣，海带，韭菜，芝麻，油菜，芹菜，黑木耳，蘑菇，牛奶，鱼肉等。
考虑贫血。建议加强营养，不要挑食，多吃瘦肉，蛋黄。根据血常规的具体表现，看是否需要查地贫基因检测和贫血三项，除外地中海贫血和缺铁性贫血。平时多吃补血食物，例如，红枣葡萄桂圆，胡萝卜，黑豆木耳，动物肝脏，瘦肉等。
怀孕后容易发生低血压现象，出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等来补血，有利于纠正低血压的情况。可以多吃一些咸的食物，通过补充钠的摄入可以调整血压。
可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。
牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。
孕期吃以下几种食物容易导致流产。
女性在怀孕初期胎儿是很敏感脆弱的，稍不注意就可能导致流产，孕妈在怀孕时，不要吃山楂、黄鳝、桂圆、猪肝、这些食物都可能会造成流产。同时在孕期不要吃过于寒凉的食物，也不要随便的吃东西，避免给自身和宝宝带来严重的危害。建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，不要过度劳累，并注意对腹部的防护。
