什么是惊恐发作

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什么是惊恐发作
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
惊恐发作是焦虑的一种,临床上也称为急性焦虑。表现为一种突来的恐惧体验,可能在工作或者休息时,没原因的突然出现大难临头的感觉,感到窒息,觉得自己马上就要活不下去了,有一种快要死掉的恐慌感,可能会出现尖叫、呼救。同时可能出现自主神经功能失调的症状,如胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头疼、头昏、晕厥等,也可以有出汗、腹痛、全身发抖或者全身瘫痪等表现。惊恐发作通常起病比较急,终止也迅速,一般持续10分钟便能自行缓解下来,通常不会超过两小时。
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相关问答

惊恐发作时,应迅速减轻,可通过药物治疗,抗焦虑类药物等,对于惊恐发作具有良好的预防效果,若惊恐发作,可采取深呼吸,主动的自暗示,寻求心理安全感,以迅速减轻。恐惧是一种常见的心理障碍,它不仅会影响到人们的身心健康,还会给生活带来很多不便,严重时甚至威胁生命。惊恐发作的时候千万不要与惊恐相争,直面病症,不回避,泰然处之,搞好放松训练,便可以从惊恐发作中解脱出来。
此外,应该进行心理治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

惊恐发作是一种常见的焦虑症状,如果已经严重影响到学习、工作、生活,为了迅速控制恐惧发作,可以选择劳拉西泮,艾司唑仑,奥沙西泮,氯硝西泮,阿普唑仑等药物。但这些药物都是在治疗初期使用的,长期使用会产生依赖性,很难停止,对生育年龄的人来说,会有一定的影响,除此之外,还需要口服艾司西酞普兰、舍曲林等抗抑郁药。

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惊恐发作自救,第一是冷静和坚定信念,惊恐发作并不给自己带来严重损害10分钟、20分钟,最多1小时。
这类疾病主要是因为患者患有脑部疾患或者其他原因引起的中枢神经系统损伤而引发的一系列病症。并反复思考以往体验惊恐发作,终于全部治愈;其次,要使自己的心轻松,用深呼吸的方法使四肢松弛,能让惊恐发作状态缓慢减轻,加之病程这么长,过了几次,对于惊恐发作则没有紧张感和恐惧感。

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惊恐发作时的自救,可以抓住坚实的东西,比如靠着墙,抓着桌子,让自己安全起来,同时深呼吸,不要和惊恐较劲,正视症状,接受症状的出现,顺其自然,并且不断的暗示要和症状共存,还可以进行药物治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不要以紧张的心态来应对惊恐症状,也不要刻意去压制它们或者咬紧牙关赶走它们。当你试图和惊恐较劲的时候,你其实只能使自己更紧张。这个时候换一个思路思考,让那些出现的症状顺其自然地发生和消失,这反倒会使你很迅速而轻松地度过惊恐。克服惊恐的一个关键就是,不管这些生理唤起多么不寻常或者让你多么不舒服,你都不要惊慌焦虑。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是可以痊愈的,但是需要长期和心理医生进行沟通。是心理方面的问题,出现惊恐发作,平时失眠、胡思乱想,惊恐发作时的感受其实并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。

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