痛经是女性常见的疾病，与盆腔充血及内膜前列腺素增高有关，第一天疼痛较为剧烈，可以服用药物缓解，平时不能吃寒凉生冷食品，要多喝些热水热汤，适当的身体锻炼，增强体质。经期内内膜脱落，瘀血排出，有腰酸，小腹下坠疼痛是正常的生理现象，期间需要增加休息，不能过于劳累。
痛经可以通过热疗的方式来缓解止痛。
痛经通常是阴虚湿热的原因，还有可能是宫寒所致。痛经后可以采取热疗的方式，用热水瓶贴在下腹部位，能够帮助缓解疼痛。宫寒性的痛经需要配合医生做把脉的检查，还要选择服用温经散寒的中药来进行治疗，够使疼痛得到明显改善。
出现痛经后不能喝冷水，也不能吃性质寒凉的水果，如西瓜、枇杷以及猕猴桃等，避免肚子受凉而加重痛经的症状。
可以注意腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解症状，也是要注意不要吃一些生冷的食物，不要有过大的心理压力，休息好，同时外用暖宫贴护理，或是吃一些药物来进行控制痛经的情况。
痛经是女性常见的症状，当发生痛经时体内前列腺素分泌是增高的，可以配合热敷，平时要注意经期卫生和保暖，尤其是腹部保暖，不能吃辛辣刺激生冷的食物，好多女性在生育后或者有性生活后会逐渐缓解的。
痛经严重例假后也痛经可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
痛经一般与体内寒气过重有关，可以使用温经散寒的药物，在痛经期间可以使用热水袋贴在腹部，同时还可以进行按摩。此外，如果体内的荷尔蒙分泌失调，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来帮助恢复。在治疗过程中要注意多休息，不要食用生冷、寒性的食物，可以适当吃红枣、阿胶等食物。
