怎样快速降血脂

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怎样快速降血脂
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
临床上降脂应优先评估患者病情,如患者仅为肥胖、营养过剩、运动不足等原因导致的轻度高脂血症,此类患者多合并脂肪肝,可采取运动、调整饮食、减肥等方法进行快速降脂,减重后血脂也可随之降低。如患者存在遗传性高脂血症、原发疾病、饮食治疗无效等情况,应及时采取药物治疗,如他汀类、贝特类、中成药等,可起到快速调脂效果。
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相关问答

快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食,严格限制每一餐中食盐用量,缓解因为食盐摄入过多,而导致的血液黏稠,降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

需要服用降血脂的药物进行治疗,如果属于肥胖人群,需要减肥。在平时生活和饮食上多注意,饮食要清淡,低脂饮食。平时也可以多吃些有降脂作用的食物,如燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

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降血脂可适当给予药物治疗,目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效,而长期用则出现明显副作用。所以,药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施,且需与非药物疗法联合进行。

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降低血脂的办法有很多种,比如多到户外去锻炼,可以选择散步,慢跑,快走,转呼啦圈,跳绳等,可以促进血脂的分解,降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入,多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水,茶有降低血脂清理斑块的作用。

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这样降血脂快在生活方式方面,一定要注意饮食要合理搭配,要减少油脂性东西的摄入,如甘油三酯,甘油三酯会增高,可能跟摄入的油脂性的东西过多有关系,眼睛能够看得见的所有的油脂性的东西都是甘油三酯的构成的成分。

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降血脂首先,在每天必须的营养和总能量基础的满足下,适当的摄入饱和脂肪酸。另外,要注意低盐低脂饮食,比如不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾等内脏,肥肉、烧烤、煎炸食品,也不要吃蛋黄这种胆固醇含量比较多的食品。

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