月经不调怎么食补

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月经不调怎么食补
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
建议月经不调的患者平时均衡饮食,规律饮食,忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高脂肪食物。如果是月经量少、经期气短乏力、食欲不振的,可以用山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡汤来食用,可健脾滋肾,补气养血。如果体型偏胖,月经周期紊乱,经期或长或短的,可给予薏苡仁茯苓粥来食用,可祛湿健脾。另外建议患者积极到医院就诊治疗。
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建议月经不调的患者平时均衡饮食,规律饮食,忌食辛辣和冷凉食物,少吃油炸和高脂肪食物。如果出现月经量少、经期气短乏力、食欲不振等症状,患者可以用山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡汤来食用,具有健脾滋肾、补气养血等功效。如果体型偏胖,月经周期紊乱,出现经期或长或短的现象,可给予薏苡仁茯苓粥来食用,有祛湿健脾的功效。另外建议患者到医院就诊治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期会损失一部分的血液,注意补充含蛋白质及含铁、钾、钠、钙、镁的食物,如动物肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;可以选择小麦、小米、玉米等米类和豆制品;可以选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉,鸡蛋、牛奶等;青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、西红柿等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调吃什么食补好:宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物,如生菜、豆腐。宜吃动物肝脏,可促进子宫收缩、维持热量。宜吃姜葱等辛香料,经后可多吃小鱼及多筋肉类。宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。

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擅长:妇产科超声

月经不调的确是需要注意饮食的,月经不调的表现是月经提前,延后,量多,量少,时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响,仅仅是靠食物很难调理回来。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经时常,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天可以吃姜,鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

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擅长:妇产科超声

月经不调光食疗是不能治好的,需要一些药物的配合一般都是中药比较多一点,有月经不调可能是因为内分泌失调而导致的,而月经不调是比较常见的,月经不调是可以到正规的医院中医科使用中药来调理的,除了这些之外,平时也要注意自己的饮食习惯,饮食应该以清淡且有营养的为主,多吃豆类,鱼类等高蛋白的食物。

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