先兆流产就是需要卧床休息，躺在床上别动就行了，除了吃饭和上厕所之外，其他的时间都在床上躺着，不要起床走动，但是就是不能站着，不要到处走。一般保胎的话，短则一周，长则一两个月的。
先兆流产保胎卧床姿势主要进行卧床休息。
出现先兆流产时，保胎姿势可以采取平卧位或左侧卧位，具体需要以患者舒适度为准，主要保证休息时间与睡眠时间。在症状消失后的1至2周，可以适当适量的增加活动，例如，看电视、听音乐等。此外，在此阶段需要多补充营养物质与微量元素，有利于满足孕妇自身与胎儿生长发育的需求。
有先兆流产的症状，是要卧床休息，减少活动。因为这种阶段大多胚胎着床不牢固，活动过多，反而容易加重先兆流产。保胎时间需要看具体状况。保胎前一周，一定要卧床休息。怀孕期间多吃水果蔬菜，还得做好产检，确定胎儿健康才没事。
先兆流产保胎卧床姿势主要就是，必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减校。睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤，菜汤之类，可有效地减少疾病发作。对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。觉前应避免过多出汗，过食甜食，过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。
卧床休息是可以靠着床头坐的，也可以适当的下地走动。注意休息和保暖，避免劳累，加强营养，要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
