发烧一般可以吃退热的药物，其次可以通过食疗的方法进行改善，可以吃如冬瓜、梨，或者是海产品，水产品都是有作用的，这些可以使人体的积热得到散发，来到达退烧。发烧的时候适合吃比较清淡、简单容易消化而且富含维生素的食物，可以帮助抵抗病毒和细菌有很大的好处。
发烧吃西瓜、火龙果等水果退烧快。引起身体发热的原因有多种，可能是由于细菌感染或者病毒感染所导致的，因此通过适当的吃一些水果，能够起到清热的作用。但是也需要及时观察自身的体温，如果温度在38.5℃以上，需要在医生指导下结合退烧药物进行改善，也需要做物理降温。恢复期间还需要多喝一些温开水，并且多吃一些水分较多的蔬菜和水果，以免导致反复发作。
发烧咳嗽可以吃一些容易消化和清淡的食物，以及流质和半流质的食物为主，比如牛奶、小米粥、白米饭等，同时也可以吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素的食物，比如香蕉、苹果、草莓、火龙果、花菜、油菜等等，在饮食上要忌食辛辣刺激和海鲜类的食物，会影响到身体的恢复，还会加重病情，比如辣椒、辣条等等，要注意多休息，多喝一些温开水。
发热期间会消耗人体大量能量，进而导致食欲不振、神疲乏力、口干、口渴、咽痛等表现，检查血常规。除外药物治疗，可适当食用具有生津止渴、清热利尿作用的水果。雪花梨性甘凉，具有生津止咳、化痰利咽的作用，其利小便作用有利于退热，枇杷具有润肺止咳、滋润咽喉的作用，橙子富含维生素C，具有补充人体能量、清热、镇咳的作用。
平时要注意饮食清淡，多喝热水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃瓜果蔬菜，多补充维生素和蛋白质，也可以进行适量运动，如果身体不适不严重就不必到医院进行检查了。
一般来说，小孩发烧是由多种因素引起的，首先要明确病因，然后再进行适当的用药。如果是因为感冒导致的发热，如果体温在38摄氏度以下，可以在医生指导下使用布洛芬混悬液，也可以在医生指导下使用臣功再欣。在退烧的时候要多给宝宝喝一些温水来恢复身体的水分，如果出现了反复发烧的情况，需要做一些血液常规的检测，比如有没有被传染，可以在医生指导下使用一些抗菌的药物进行消炎和抗菌的药物来加快恢复。
此外，应该避免吃生冷、油腻、辛辣的食品，有助于改善症状。
