一般情况下，分辨是恶露还是月经的方法如下：
分辨是恶露还是月经，主要看症状，产妇生产完之后的4-6周，一般是恶露；而月经量有周期性，一般持续3-7天，且经血量大概为30-60mL。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
产后35天流鲜红血可能是月经，也可能是恶露。顺产还是剖腹产，产后35天有红色的血，应该是月经。一般产后42天恶露才会慢慢地排干净，但是也有极少数人一个月就会来月经。可以先观察一下出血量，这种情况不排除月经来潮的可能。产后基本上都有恶露，这样的话，也要先排除是不是子宫还有胎膜残留或子宫收缩不良导致的。建议先做观察，45天后到医院检查一下超声，看宫腔的情况，并且注意休息，避免着凉，做好避孕。
产后42天流鲜红血是月经，也可能是恶露。产妇生产后会出现恶露这种情况，一般情况下恶露在月子期间就会停止，如果在产后42天出现了流血这种情况，考虑生殖系统没有恢复正常或者是月经来潮引起的。如果是月经复潮，有可能出现轻微腹痛。有很多人，哺乳期都照常来月经的。产褥期一般六周，产后恶露持续4-6周，如果已经恶露干净，再次出现阴道出血，就有可能是月经复潮。注意保暖，防止感冒，保持心情愉悦，避免过度劳累，保证睡眠充足，多吃汤水类的食物，有利于乳汁的分泌。
可以通过以下方式区分恶露还是月经：
恶露与经期不同，产后出现的是血性恶露，出血时间为3-4天，随着时间的推移，血液会逐渐降低，出现浆性恶露，通常会持续10天后，15天后就是白色恶露，持续3个星期左右。女性产后来月经的时间是一个月之后，可能是在白色恶露这个时间段来，如果出现暗红色，不凝结，持续3-4天，就像是怀孕前来月经差不多，就可以认为是来月经了。
产后恶露一般持续六周左右，在产后的前三天内恶露的颜色是鲜红的，叫血性恶露。
恶露会变成淡红色叫浆液性恶露，大约持续十天左右。在以后的两周左右时间里，恶露会变成白色的，叫白色恶露。恶露和月经血的区别在于月经血是暗红色的，月经血量会比恶露的量增多。
出血时要注意休息，加强营养，避免疲劳和感冒，保持心情放松。
恶露和月经都可以引起产后40天流鲜红血。在产后40天出现了流血，考虑的是生殖系统没有恢复正常或者是月经来潮引起的。可以去做一个B超和6项激素检查。一定要注意调整休息时间，保证充足的睡眠要注意保暖，不能够吃辛辣刺激性的食物，在这期间也一定要严格禁止性生活，经常换洗贴身衣物和床上用品，注意个人卫生。