脑血管疾病怎么预防

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脑血管疾病怎么预防
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
1、要调节好饮食。平时的饮食要适量均衡,合理安排好一日三餐,像牛奶、洋葱、草莓等,对预防血栓有很好的效果。2、喝水要喝够,要戒烟戒酒。患者要确保饮水量达到2.5升左右,由于老年人的血液更加粘稠,更应该多喝水,来降低血液的粘稠度,减少脑血栓发生的几率。戒烟戒酒,少吃盐。3、不要吃完饭后就倒头睡。吃完饭后,血液多聚集于胃部,来满足消化的需要,而脑部的供血就比较少,吃完饭就睡,血压会下降,供给脑部的血液会进一步减少,血流的速度变得缓慢,容易形成血栓,所以最好饭后半个小时后再睡。
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相关问答

高血压引起脑血管疾病可能是因为血压不稳定,或是服用了一些降压药,导致了血压的变化。
高血压是导致卒中的主要原因之一,近年来,高血压患病率呈上升趋势,并在全国范围内居首位。这种情况与血压有关,如果没有及时的调整好自己的血压,或者是服用了一些药物,那么就会出现这种情况,比如血压过高,会导致身体的微小动脉的收缩,从而导致血管壁的破坏,血管壁的弹性降低,血液凝固。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心脑血管疾病的主要表现为心悸、气短。脑血管疾病:偏瘫等。
心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。脑血管疾病可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍。
可根据相关疾病进行检查,积极治疗。平时注意饮食清淡易消化,多吃水果和蔬菜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

其治疗主要是在急性期给予溶栓。通常给予静脉药物溶栓或者活血化瘀的药物同时应用消肿药物、神经营养药物等综合治疗。对出血性脑血管病,如脑出血、蛛网膜下腔出血这些疾病,主要是通过手术治疗,当然同时也要给予药物治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,可以通过合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等预防心脑血管疾病。
1、合理膳食:饮食上要注意饮食清淡、容易消化的饮食,多吃一些有利于心脑血管的食物,比如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。
2、戒烟限酒:吸烟对心脏有很大的危害,建议戒烟;适量的酒精对心血管有一定的好处,但是要控制在一定的范围内,不要喝。
3、适当运动:适当的运动可以使心脏处于一个比较稳定的运转状态,可以根据“心率超过170,减去衰老”的公式来控制适当的运动。
4、心理平衡:焦虑、过度疲劳、精神压力等会导致血管痉挛,从而诱发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以。山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小,这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加,这样血压以及胆固醇的值就会下降。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可能是心脑血管疾病。首先需要注意的是因为年龄较大,需要注意严格的控制血糖血脂血压。如果症状控制不良,风险性就会大大提高,平时还需要注意劳逸结合,尽量选择低糖,低盐低脂饮食,适当的进行运动,避免过度肥胖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。