补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发的干枯，发稍裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多食海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进了细胞的分裂，使毛发的生长可以多吃先莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
脱发的患者可以补充维生素B，有助于改善脱发症状。
脱发一般与精神紧张、压力过大、长期熬夜、头皮油脂分泌过多等因素有关，一般与缺乏维生素没有太大的关联。但是，维生素能够为身体补充营养，促进新陈代谢。因此，补充维生素可以改善脱发的症状。一般建议脱发的患者补充维生素B，维生素B能够抑制油脂分泌，进而缓解脱发的症状。
如果患者脱发的症状较为严重，应及时就医，查明病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
这个需要检查一下，看看是不是因为缺锌引起的，如果是缺锌引起的，患者可以补锌治疗。如果是其原因引起的，是去医院检查一下，去医院挂内分泌科，检查一下内分泌，检查一下微量元素，然后再治疗。
脱发补发的价格应该在10000元到30000元之间，价格会存在一定的差异，主要是根据个人的头发缺失量判断。补发属于比较常见的植发手术，在手术的时候需要提取自身健康的毛囊组织，如果头发缺失面积比较大可能需要增加毛囊单位数量，因此价格会提升到30000元左右.如果是小面积的种植价格可能会在10000元左右，种植完成之后都可以达到理想的效果，而且不容易出现再次脱落现象。
脱发补发价格大概在1000元到5000元左右，具体的价格需要根据脱发的面积有关。头发也叫织发，就是采用一些透气排汗并且非常舒适的物质，然后将精挑细选出来真人头发在经过消毒以后处理，根据脱发的面积以及颜色和发质，做出一个恰当的织发。如果自身脱发的面积较小，价格会稍低一些，通常会在1000元左右，如果脱发的面积较大，那价格就会偏高一些，大概价格会在5000元左右。
补发价格大概在几百到几千元左右，具体的价格是要根据脱发的面积大小来定的。在补发之前一定要做好专业的毛发检测，才能够是提供适合患者的治疗方案，要选择专业的医美机构，选择补发治疗，才能够有效的达到最理想的补发效果。补发之后头发增多很多，发型也能得到很大的改善，能够增强自身的形象，使自己更加年轻。而且补发的效果非常好，补发后会呈现轻松自然更加逼真，而且牢固耐用。价格大概在几百到几千元左右。
