经常爬到对腰椎好。
经常爬有利于提高腰椎的肌肉强度，缓解疼痛，促进血液循环、缓解肌肉痉挛、减少炎症物质的积累，从而保持腰椎的稳定性，并能起到预防椎间盘突出、延缓突出的作用。爬的过程中要注意保护膝盖，要时刻保持良好的状态，要循序渐进，减少对腰部的压力，也可以增强肌肉的强度，不过要做到双手齐宽，不可弯腰驼背。
经常爬行对腰椎是有好处的，特别是有腰椎关节突出和腰肌劳损的病人，由于攀爬会使腰椎向前弯曲。
从力学角度上讲，它能局部地缓解和缓解腰椎的应力。常作爬行运动，可以扭转腰椎间盘的轻微突起。有些人在爬行之后会出现坐骨神经痛的情况会有所改善。在疾病的减轻期间，除坚持爬行以外，还要注意腰背肌锻炼、直腿抬高训练。对增加腰椎的稳定性以及促进肌力恢复有重要作用。
趴着的时候对腰椎的压力是最小的。基本上是为零的。如果站着的时候对腰椎的压力是一，在端正身体姿势坐立的时候腰部受力是1.5。如果身体在前屈，腰部的受力是2.7，尤其是弯腰负重，对腰椎的压力是最大的。
阴虱会爬到头发上的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
1.使用药物：阴虱会爬到头发上的患者在医生的指导下使用硫软膏、复方硫黄乳膏、苯甲酸苄酯乳剂等药物进行治疗，一般能改善症状。
2.日常护理：患者平时可以将头发进行修剪，勤洗头，可以将床单、枕头等清洗。
趴着的时候对腰椎的压力是最小的。基本上是为零的。如果站着的时候对腰椎的压力是一，在端正身体姿势坐立的时候腰部受力是1.5。如果身体在前屈，腰部的受力是2.7，尤其是弯腰负重，对腰椎的压力是最大的。
女性阴虱一般不会爬到头发上。患者一旦患有阴虱病，则必须要采取综合性措施来控制病情，否则将会对身体造成极大伤害。
阴虱附着的主要区域为会阴部，有时位于肛周阴毛部位。但若繁殖数量大，比如卫生条件确实太烂，或对衣服的烫洗不够重视，虱子还可定植于毛发中，入睫毛中，因此，阴虱也会发生在头发中，但是情况较少见。