糖尿病能吃菠萝吗

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糖尿病能吃菠萝吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者不能食用含糖量过高的东西,其中有很多口感很甜的水果。成熟的菠萝含糖量较高,可根据自己的血糖指标,血糖控制尚可的,可以吃一点;血糖控制欠佳的患者,建议不要吃。糖尿病治疗的基础就是饮食控制和运动锻炼。平时饮食要注意控制总热量的摄入,低糖低脂饮食。平常饮食主要以多吃蔬菜、杂粮为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物。
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相关问答

糖尿病患者可以吃菠萝。
菠萝是一种热带水果,看一下相关指数,一个100g的菠萝的可食部分是68g,100g的菠萝碳水化合物的含量是10、8g,因此这个碳水化合物含量在水果类型当中算是中等偏低的所以菠萝是可以接受。另外看一下热量,100g的菠萝热量大概是44千卡因此热量的水平也还是可以的。所以菠萝对于糖尿病人来讲是完全可以食用,只是食用的时候注意一下量每天摄入100g左右的量是没有问题。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以适量吃菠萝。
饮食控制是糖尿病治疗的基础,在饮食控制方面要注意主食的粗细搭配,同时平衡蛋白质和脂肪的摄入。吃水果时,应选择含糖量不太高或含糖量不太高的水果,如香蕉、葡萄、枣、西瓜、苹果、桃子、草莓、菠萝等含糖量适当的水果。另外,吃水果的时间尽量安排在两顿饭之间,一般建议饭后2小时吃水果。如果糖尿病患者的血糖得不到有效控制,空腹或餐后血糖仍然很高,等到病情得到明显控制后,适当吃水果。糖尿病患者的水果种类可能有一定的要求,但没有绝对的禁忌。一定要患者病情稳定,吃的水果适当适量,时间上合理安排,糖尿病患者可以吃菠萝。

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糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以适当吃一些菠萝。
在所有水果中,菠萝的含糖量相对较少。但是,糖尿病患者在吃菠萝的时候,也要注意不要一次吃太多。任何水果的含糖量都比蔬菜高,所以如果一次性吃太多水果,也可能导致血糖发生明显变化。另外,水果最好在饭前吃,不要在饭后吃,否则可能会增加饭后血糖的负荷,增加患者的负担。

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糖尿病患者建议在血糖控制正常的情况下,可以适当进食。
目前糖尿病患者如果血糖控制不好,血糖偏高,此时吃菠萝蜜可能会使血糖波动更大,可能会引起急性并发症,增加控制血糖的难度。当血糖控制在正常范围内时,糖尿病患者可以适当食用菠萝蜜,推荐量约为正常人的1/3-1/4。而且患者在食用菠萝蜜后一定要监测血糖,才能知道这种食物对自己血糖的影响。可能患者吃了菠萝蜜后血糖升高不明显,下次可以适当吃,但如果吃了菠萝蜜后血糖升高,说明他可能吃多了或者菠萝蜜之类的水果不适合他。

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1型糖尿病在一定情况下能吃适量菠萝。
1型糖尿病患者遵守血糖控制规定后,可以选择含糖量低的水果进行少量饮食。菠萝的含糖量为8%-10%,升糖指数为66%,菠萝能分解蛋白质,溶解组织堵塞的纤维蛋白和血栓,改善局部血液循环,消除炎症和水肿,是一种对糖尿病、高血压患者有益的水果。1型糖尿病患者可以吃菠萝,但必须限制。每次进食菠萝的量在50克以内,而且1型糖尿病患者能吃菠萝的时机也有规定,即饭后2小时或睡前食用充当加餐,此外,1型糖尿病患者吃菠萝前后2小时监测血糖,观察菠萝对血糖的影响。总之,1型糖尿病患者在一定情况下能吃适量菠萝的。

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菠萝蜜糖尿病患者可以少量吃。
像含糖量丰富的比较多生长指数也比较高的菠萝蜜甚至芒果、榴莲、荔枝、冬枣可以少吃,尽量把血糖控制在空腹7mmol/L左右,餐后两小时血糖在10mmol/L以下,血糖相对稳定,吃水果影响并不大。但是要注意不要超过半个拳头大小。如果是含糖量或升糖指数适中的水果,比如大家喜欢的西瓜、苹果、梨,甚至樱桃、草莓,可以掌握在一个拳头大小。

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