运动完第二天全身酸痛是因为运动过后乳酸分泌过多引起的。也有可能是因为运动量过大而导致的肌肉拉伤，可以试试泡个热水澡，让全身的血液循环加快，可以有效的缓解酸痛。
失眠和疼痛常见于感染的压力变化和疲劳后乳酸积累引起的全身症状。
如果患者在表示失眠和身体疼痛之前进行激烈的活动，通常是过度劳累，积累酸性代谢产物，引发局部刺激症状。建议患者情绪稳定，适当喝温汤，将酸性代谢产物排出体外，症状会逐渐恢复。如果患者伴有失眠、全身酸痛、体温上升、寒战等感染症状，通常是感染压力状态引起的。建议患者进行血液定期检查和炎症指标检查，并在医生指导下进行抗感染药治疗。
喝完酒后，由于酒精的作用刺激条件下产生大量的酸性物质，全身就会出现明显的酸痛。另外，由于酒精的刺激作用造成肌肉的兴奋性增高，肌肉会不停的颤动收缩，这些都是导致全身肌肉酸疼的一些重要原因。
失眠导致全身疼痛可能没有非常直接的关系。
失眠的人，有时会在床上翻身，有时会紧张地保持姿势，硬要睡觉。但是，在这种情况下，身体的肌肉并不放松，如果整晚都处于这种状态，第二天可能会腰疼，失眠引起全身疼痛，但请注意观察。
患者在睡不好觉的情况下往往会引起记忆力的减退、注意力不集中、周身的肌肉酸痛、精神萎靡，这些亚健康的状态，所以要及时的来进行调整。
需要考虑月下病的表现，严重的话，需要卧床休息，保证充足的睡眠，下床活动时间不要过长，强度不要过大，饮食需要注意，不要过多摄入高蛋白，高脂肪类食物，需要配合蔬菜与水果。
好久没运动，一运动全身酸痛，这是一种正常的生理现象。之所以会产生酸痛，因为在日常生活中由于没有适当的体育锻炼，导致肌肉的力量相对较弱，肌肉的体积也相对较小，能够所负担的负荷也相对较小。