良性脂肪瘤是不会引起恶化的，一般对身体健康影响并不大，但是脂肪瘤长的很大，可以引起影响，活动也可以引起疼痛，如果出现了多发性脂肪瘤，必须要控制饮食，不要吃高脂肪食物，同时进行手术切除。
脂肪瘤发生于任何有脂肪的部位，脂肪瘤发生疼痛，可以选择检查超声CT检查，明确是否有恶变的可能，如果恶变，可能会增长的比较迅速，与周围界限不清楚，粘连破溃等，必要时可以把疼痛的脂肪瘤手术切除掉。
脂肪瘤属于良性病变，病程比较长，基本上不会发生癌变。脂肪瘤是指成熟的脂肪细胞在人体组织内聚集形成团块状的瘤样增生。多数是分布于体表皮下，也可见于胸腔，盆腹腔等深部位置。
脂肪瘤是常见的良性肿瘤之一，脂肪瘤极少癌变，无需治疗，若瘤体较大，影响活动，或近期内突然增大或发生破溃，则应手术切除。与饮食、作息有关，多发脂肪瘤，要注意饮食，少吃油腻食物，多食蔬菜水果，避免熬夜和加餐。
锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。