火龙果具有防止便秘、改善眼部健康、增强骨骼的致密、促进细胞膜生成、防止贫血、抗神经炎、口角炎、抗血脂、抗色素沉着、抗色素沉着、抗氧化、抗衰老、减肥等作用。
在来例假期间，有可能会导致大便不畅，可以食用一些火龙果来防止便秘，润肠通便；有些女人在来例假期间会有生理上的腹痛，尽量不要食用，最好是尽量减少食用。要视个人的实际状况而定。
大姨妈期间可以食用火龙果。火龙果的营养价值很高，富含各种维生素、矿物质、青花素，具有美容养颜、减轻月经后的焦虑，还含有大量的纤维素，能够促进排便，防止便秘，还含有大量的铁，对月经期间由于失血过多而引起的贫血。不过，如果经常吃火龙果，会引起拉肚子，导致消化不良。在来例假期间可以吃蜂蜜水、红糖水、红枣茶等暖宫的食物。
一般情况下，来月经时不可以吃火龙果。
虽然火龙果含有植物蛋白以及各种维生素，营养价值较为丰富，可以起到改善便秘、痔疮的作用，还可以帮助排出体内毒素，具有保养皮肤、抗衰老等效果。但是火龙果性寒，来月经时吃火龙果容易出现痛经、经期延长、月经量增多等症状。因此，来月经时一般不可以吃火龙果。月经期间还要多休息，注意保暖，避免着凉。
通常来说，月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而女性处于月经期间，一般需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，而虽然不辛辣刺激的食物，但属于寒凉之物，过量吃可能会导致月经异常，致使出现月经周期紊乱、月经时间异常等临床症状，所以月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
月经来了可以吃火龙果，但是不宜多吃。由于火龙果性比较寒凉，在月经期多吃寒凉的食物，容易引起痛经、月经过多等症状。但是火龙果的营养比较丰富，其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，同时还含有铁、磷、钙、镁、钾等微量元素，对人体大有益处。因此在月经期可以食用少量的火龙果。
月经期间通常可以适量地吃火龙果，一般不会有太大影响，具体内容如下：
火龙果的营养较为丰富，含有丰富的维生素和水溶性膳纤维、矿物质等营养元素，月经期间通常可以适量地吃火龙果可以补充身体所需营养。同时火龙果具有生津止渴、清热凉血、通便利尿等功效，适量地吃有助于保护身体健康过。但需注意的是，火龙果属于凉性水果，建议月经期还是少吃。避免出现痛经的症状。