吃煮花生米会胖吗

会员730291 已回复
吃煮花生米会胖吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
吃水煮花生米会不会长肉,要看吃多少。
若只少量食用水煮花生米,通常不会增肥。水煮花生米中的油脂含量偏高,吃一点能增加人体所需的养分和热量。
另外,适量吃一些水煮花生米能够促进肠胃蠕动,促进粪便的顺利排出,起到防止便秘的作用。
若食用过多的水煮花生米,则有导致肥胖的风险。水煮花生是一种富含油脂的食物,如果吃得太多,人体就会产生过高的热量,人体无法消化,过多的热量就会转化为脂肪,最终形成肥胖。
可以适当的控制饮食,适当的运动。对于肥胖比较严重的,或者是上述的办法都不能有效的抑制肥胖的情况,可以做胃缩窄手术。
尽量不要吃太多的高脂肪和高糖分的食品,多吃一些蔬菜和水果。
有用0
相关问答

糖尿病患者可以吃煮花生。
建议吃花生的时间定在早上,早上吃一些花生。花生中含有不饱和脂肪酸和胆固醇,对人体有益,人体离不开脂肪。食物总热卡中,糖尿病患者30%的热卡可由脂肪提供。脂肪是合成类固醇激素和胆汁酸的主要成分,是人体必需的成分,但过高的脂肪容易导致总热量过多,糖尿病患者会发生脂肪堆积,特别是内脏脂肪堆积,使糖尿病患者胰岛素抵抗状态恶化。因此,请控制糖尿病患者的量,不要多吃花生。另外,糖尿病患者在选择花生、开心果、核桃等坚果时,一定要控制数量,每周吃两次。每次请适量食用。吃多了总热卡会超标。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

生花生米含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分,是胃糜烂患者较好的选择。花生米是碱性食物,具有促进胃肠蠕动、保护胃肠粘膜、降低胆固醇的作用。建议一次不要吃太多,以免引起上火的症状。日常生活中要注意饮食搭配,选择维生素C含量高的食物。注意腹部保暖,避免着凉。每天保持良好的情绪,避免不良情绪,起居有度,夜卧早起。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

喝酒吃花生米好不好的话是需要看自己的身体状况如何了,如果平时喝酒的时候吃一些花生米觉得很舒服的话,那么喝酒吃花生米的话是没什么的,平时那就多吃点也没关系的话,如果自己有高血压,那就平时话不能喝酒,花生米的话也是需要去皮的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

花生米是一种高热量的食物,每100g花生米中含有300大卡的热量。花生米本身属于一种坚果,营养价值非常丰富,里面富含多种人体所必需的氨基酸。适量的食用一些花生米,能够提高人体的免疫力,可以吸收花生米之中的脂肪、蛋白质等,在一定程度上可以吸收花生米当中的膳食纤维,从而起到一定的促进肠道蠕动的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,烧心吃花生米能缓解。具体分析如下:
通常来讲,部分患者出现烧心的症状,是由于胃肠道内胃酸过多导致的。此时吃一些减少胃酸的食物来缓解烧心的症状是可以的。花生米就是含碱性的食物中的一种,可以有效的中和过多的胃酸,从而缓解烧心的症状。除饮食调整外,建议患者在空闲时也要多锻炼身体,增强身体的抵抗力,早睡早起,也可以减少烧心的现象。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,脂肪肝患者可以吃花生米,但是要控制摄入量。具体情况分析如下:
花生米含有丰富的蛋白质、维生素B1、镁、钾、铜、锌、磷和铁等营养物质,脂肪肝患者可以适量吃花生米,能够补充机体所需的营养成分。但是脂肪肝患者不能一次性吃太多,主要是因为花生米含有大量的热量和脂肪,容易加重脂肪肝病情。脂肪肝患者要合理饮食,适当运动。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤