对于高血压，其健康教育主要是包括饮食上，生活上的注意事项，饮食上不可吃过于油腻的食物，日常生活中应加强锻炼，同时要按时服用降压药物，高血压可以首选钙离子拮抗剂降压。

高血压需要低盐低脂饮食，每天不超过5g盐。荷叶茶、山楂茶、枸杞茶、桑叶茶、菊花茶，灵芝茶、玉米须茶、芦笋茶、三七花茶、绿茶等。也可以使用。高血压平时需要结合降血脂和抑制血小板聚集的药物使用抗高血压药物。

高血压可以吃海鲜。高血压没有非常严格的饮食控制。通常，尽量不吃太咸或太油腻的食物就足够了。有规律地吃就足够了，不要暴饮暴食，不要抽烟或喝酒。海鲜或其他食物都可以。别担心。平时应根据血压积极应用抗高血压药物进行调整，药物不应自行中断。

高血压分一级，二级。三级高血压！长期高血压容易引起心脑血管疾病。一旦确诊高血压必须要长期坚持规律口服药物，平时饮食要多以清淡为主，不要过于油腻，多增加锻炼，保持身体机能的正常。

盐制品含有更多的盐。如果有高血压，人们应该少吃盐。盐中的钠会导致细胞水肿，从而增加血容量和血压。高血压以低盐低脂饮食为主，所以所谓的腌制品不能多食用，需要注意。

高血压是可以正常献血的，不会对身体有影响，发现了高血压，那就需要去医院就诊医生的指导下治疗，注意多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生。饮食方面的时刻注意，别吃油腻食物。