撞淤青后24小时内要进行局部冷敷，24小时后再进行热敷。
由于身体受到撞击，导致皮下的血管被挤压、破裂，血液在局部出现淤积形成淤青，受伤后24小时之内应对局部进行冷敷，促进血管的收缩，可以减少局部淤血，同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷，促进血液循环，从而加快淤青的恢复速度。
出现摔倒会淤青肿包的症状，多是因为骨头断裂造成的。需要做X光片检查，确定有没有骨折，如果有骨折则要做好复位和石膏外固定。
可以服用接骨七厘胶囊和仙灵骨葆胶囊等。出现了皮肤瘀伤、肿胀、肌肉受损、筋膜充血等症状，建议将患肢的刹车抬高，以促进血液循环，缓解肿胀，并给予沈阳红药气溶片，或者服用生血止痛丸，愈伤灵胶囊等。
撞伤以后出现淤青，是人体在撞击的时候导致皮下毛细血管出血或者渗血，血液进入皮下组织后被吸收，导致局部出现淤青的现象。如果被撞击以后经常出现淤青，有可能机体发生某些病变，比如血小板减少或者凝血功能异常。
淤青就是指某些血管破裂以后，红细胞从血管内渗透到血管外，红细胞中的铁元素会形成含铁血黄素，出现淤青变黄的情况。要想使淤青变黄快速消退，最有效的办法就是局部热敷。
不好，拍打膝盖所造成的瘀青，就是外力导致膝盖部位毛细血管破裂，致使局部皮下出血的表现，说明是用力过度或用时过长，已致使膝盖受损，对于既往有血液系统疾病、凝血功能障碍者禁用此法。对于想要对膝盖做治疗者，可选择温和的拍打，使局部皮肤微微发红及发热即可，而不是拍出瘀青，亦或是选择其他疗法，类似针刺、艾灸、中药熏洗等其他方式。
轻轻一撞就容易有淤青是毛细血管脆性增加或者是血小板减少引起的临床症状。毛细血管脆性增加，在外力的作用下，毛细血管轻微一碰会引起淤青的，血小板减少在一碰的情况下，局部组织会引起淤青的。