牙龈出血的原因很多，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈发炎是引起牙龈出血的主要原因，刷牙姿势不对或者牙结石都会造成牙龈出血，要保持口腔清洁卫生，按时刷牙，饭后漱口。
牙龈出血可能是牙龈炎和牙龈瘤引起来。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见，多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌大量繁殖，导致牙龈炎发生牙龈出血，常伴有口臭。此外。其他牙龈病如牙龈瘤。由于血管异常丰富。在嚼东西时。瘤体因摩擦而溃破。也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。建议到医院做个血常规和牙周深创检查，确诊后对症治疗，并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙，不要吃辛辣食物。
一刷牙牙龈出血可能是用力不当原因，还可能是牙龈炎造成的。在刷牙的时候尽量避免使用过大的力气，以免对牙龈造成损伤。如果是牙龈炎造成的，可以通过龈上刮治术以及龈下洁治术进行治疗，改善牙龈出血的状况。在日常生活中可以通过定期做超声波洗牙，保持牙齿健康。
牙龈出血的原因有多数因牙龈出现炎症或青春期、妊娠期间，全身内分泌改变，出现青春期牙周炎和妊娠期龈炎导致，要龈下刮治，去除菌斑、结石和软垢等刺激因素，养成定期洁牙习惯。
牙龈经常出血，有可能是牙结石过多导致的，多是由于平时不良的口腔卫生习惯引起的，可能没有按时刷牙，或者晚上刷完牙又经常吃东西，吃完东西以后没有及时漱口。也有可能是因为平时刷牙的时间太短，不能彻底的清洁牙齿导致。
虚热：多由阴虚生内热所致。而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证，久服必验。