头发油怎么办生活小妙招

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头发油怎么办生活小妙招
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
头发油的调理可采取勤洗头、调节饮食、改善生活方式。
1、勤洗头:若自身头皮皮脂腺分泌量较多,则可能产生毛发油亮,可透过勤洗,以降低油脂分泌量及改善毛发油亮症状。
2、调节饮食:若常食糖分过高的食品,刺激皮脂腺,会使头发出油,可采取调整饮食来改善这种情况,如进食新鲜绿叶蔬菜、水果等。
3、改善生活方式:长期熬夜会使身体代谢紊乱,还会使头皮出油,可通过改善生活方式来调理,尽可能早睡早起,但是切忌长期熬夜。
在此基础上,可根据医嘱选用涂抹药物如维A酸乳膏和阿达帕林凝胶来改进。
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相关问答

头发油得特别快可以在洗头发时,加入药物清洗头皮和头发。因为药物中含有挥发油,薄荷泡的水洗浴,可以祛风清热。洗头发后,会使头部保持清爽、干爽的时间延长。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸油头发油应该注意勤洗澡,保证身体的健康卫生,还有就是平时可以食用清热利湿的食物来缓解这种状态,比如可以用红小豆薏仁之类的熬粥喝。也可以选择用中药来调理。考虑是属于油性皮肤的原因导致的。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

考虑和个人的体质油脂分泌旺盛有很大的关系,可能会存在指异性皮炎,也有可能会是雄性激素分泌过多。使用适当的抗真菌作用的外用药。用药物洗头来进行治疗一段时间试试的,另外配合口服药物一起治疗会比较有帮助的,饮食上多喝水,多吃蔬菜和水果,不要吃辣椒刺激性的食物即可。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头发爱出油并且脱发比较严重,很可能会和饮食有一定的关系,治疗的时候需要保持饮食的清淡,同时也应该要有着充足的睡眠,除此之外尽量避免化学物质对皮肤造成的刺激,通常轻微的脱发,通过改善饮食习惯以及不良的生活习惯,可以慢慢的得到控制,而如果脱发比较严重的话,就需要使用药物进行治疗。

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头发出油多,为了控制头发的出油量,在饮食上需要特别注意,少吃油腻的辛辣刺激的饮食。其次要养成良好的生活习惯,早睡早起、避免熬夜、保持大便通畅,也能对头发的保养有很好的帮助。最后,正确的洗头方法也可以减少头发油脂的分泌。一般一周清洗2-3次,选择温和的洗发水,洗完头后尽量不要吹干,使头发自然干燥,可以很好的减少油脂的分泌。

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一般情况下,头发油腻、掉头发可以通过注意头部清洁卫生、使用药物、调整饮食等方式进行改善,具体内容如下:
1.注意头部清洁卫生:如果患者出现头发油腻、掉头发的情况,应注意头部卫生清洁,避免油脂过度分泌,来改善头发油腻、掉头发的症状。
2.使用药物:患者可以遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺等药物来促进头皮血液循环,刺激毛囊生长,以改善头发油腻、掉头发的情况。
3.调整饮食:患者可以适量多吃黑芝麻、黑豆、桂圆、红枣、黑米等食物,来补充身体所需的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质,通过调整饮食来改善头发油腻、掉头发的症状。

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