一般情况下，XO型腿可能是不良姿势、外伤刺激等原因引起的，具体内容如下：
1.不良姿势：如果患者平时长时间保持翘二郎腿、盘腿等不良姿势，可能会导致腿型受到影响，从而出现XO型腿的情况。
2.外伤刺激：如果患者的膝关节曾经在受到过严重的外伤，或曾出现过骨折的情况，如果患者不注意进行护理，可能会出现畸形愈合，从而使患者形成XO型腿。
跪躺式通常不会形成O型腿。
O型腿是两腿自然伸直或站立时两足内踝能够相碰而两膝不能靠拢的畸形疾病。一般由先天发育、膝关节韧带损伤、骨质损伤等因素造成。如果采用跪躺式，通常不会使腿型变为O型腿。因为跪躺式只是一种锻炼方式，通常不会使膝关节出现明显的松弛，一般也不会造成膝关节韧带松弛，通常不会使腿部出现明显畸形。
XO型腿是指X型腿与O型腿，分别又称膝外翻、膝内翻，矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症。
一般而言，x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说，要积极纠正一些生活中的一些坏毛病，比如多做踢毽子、双腿夹物等，或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害，需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查，并在医生的指导下进行治疗。
通常情况下，XO型腿能矫正。
如果是青少年，通常骨骼、韧带比较柔软，膝关节比较有弹性，一般可以通过佩戴下肢的支具，然后进行矫正制动。在通过支具可以强行固定，可以纠正膝关节的力线、软组织的平衡。并且如果有胫骨、股骨的侧弯，通过支具，一般也可以得到部分纠正，但是需要长时间的固定。如果是成年人膝关节已经很坚硬，弹性很差，一般是通过手术治疗。