患上了颈椎病后,经常觉得自己背部肌肉酸痛,放松下来特别严重,...

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我现在患上了颈椎病后,经常觉得自己背部肌肉酸痛,放松下来特别严重,该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
您好,针对您的情况,建议您进行以下措施:
1.合理休息:注意保持良好的生活习惯和作息规律,避免长时间的高强度工作和不良姿势,及时调整身体姿势休息。
2.进行有氧运动:可进行有氧锻炼,如晨跑、骑车、游泳等有氧运动,可以加强心肺功能,促进身体新陈代谢,缓解肌肉酸痛。
3.保持良好姿态:注意保持良好的坐姿和站姿,尤其是在使用电脑或者看书时,需要注意保持坐姿挺直,防止颈部过度前倾或过度后伸。
4.热敷或理疗:对于颈椎病患者来说,适量的热敷或者理疗可以缓解颈部肌肉酸痛,促进局部血液循环,可以尝试使用热水袋或者理疗仪器进行治疗。
以上建议仅供参考,如果您的症状严重或者持续时间较长,建议您及时就医,接受专业医生的治疗。
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相关问答

背部肌肉酸痛原因通常是由于外伤,或者是由于日常生活中的劳损。腰疼、腰背部肌肉疼痛、坐骨神经痛是腰椎间盘突出症的常见症状。强直性脊柱炎是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病,会导致脊椎强直或纤维化,从而导致背部疼痛。
另外,还有一种类似于冠心病的先兆。冠状动脉粥样硬化,主要表现为胸背部疼痛,且呈阵发性的疼痛。导致背部疼痛的原因有很多,需要在医生的指导下进行鉴别。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病是有可能引起手臂肌肉的酸痛的。
颈椎病中的神经根型颈椎病,增生的骨赘突出的椎间盘压迫棘神经根后,导致一侧或双侧手臂酸痛麻木,甚至伴有明显的无力。早期患者可尝试采用颈椎牵引治疗,口服非甾体消炎药以及营养神经的药物治疗。
建议患者在平时,要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中,还要避免长期低头等。

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准备一个按摩球,或者花生球,可以站着靠墙,把按摩球放在背部紧张的位置,用身体的重量挤住按摩球做滚压和点压,以疼痛但是感觉舒服的力度进行,每个痛点持续时间是5分钟左右,单侧5~10分钟。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

全身酸痛、乏力最重要的因素是病毒性感冒的前驱症状。当人感染病毒时,病毒入体就会有周身酸痛、乏力、食欲减退、头晕、头痛、睡眠差、周身不适等前驱症状。此时,需要对症应用抗病毒的感冒药治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腰背部肌肉酸痛需要做个腰部核磁共振等相关检查,明确后及时规范的治疗,平时不要受凉和劳累,腰痛的病因是很多的,如腰肌劳损,腰肌筋膜炎,腰椎滑脱,或是椎间盘突出等疾病造成的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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感冒、肌肉酸痛,可以服用抗感冒药物,能够治疗和缓解感冒引起的各种症状,肌肉酸痛是感冒常见的伴随症状,主要见于流行性感冒,也可见于重感冒,.流感病毒除侵犯呼吸系统外,还可侵犯肌肉关节,导致肌肉酸痛疼痛。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。