在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。如果长时间的睡眠不足,可以对人体造成很大的伤害,睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集中、记忆力减退。
经常熬夜睡眠不足不会引起糖尿病。
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的原因主要与遗传因素和环境因素有关,部分糖尿病患者可能在家族中高发。此外,糖尿病与饮食过多、缺乏必要的运动、肥胖有一定关系,但经常熬夜睡眠不足不会引起糖尿病。持续熬夜可能会导致抵抗力下降、神经衰弱,出现记忆力减退、注意力不集中、烦躁、头晕、头痛等症状。另外,患有糖尿病的患者如果熬夜,也有可能引起病情恶化。所以,平时要养成良好的睡眠习惯,确保充分的休息。
需要及时的改正不良习惯,保持好的作息时间,症状就会改善。如果长期如此,还需要到神经内科做个全面的检查。另外要注意多食用蛋白质和B族维生素丰富的食物,尽量清淡为好。
经常熬夜的人不会失眠。
失眠是主观上想睡觉,但躺下却睡不着。失眠往往是由一些身体慢性疾病引起的,如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。此外,其还与心理因素有关,如长期紧张、焦虑和抑郁,使大脑皮层无法进入休息状态,始终处于兴奋状态。熬夜是一种不想睡觉的主观意识,不是由无法入睡或身体疾病引起的。因此,失眠和熬夜之间有着本质的区别。经常熬夜的人不会失眠,但睡眠时间与普通人不同。
睡眠是人体重要的生理功能,恢复脑力、体力、精力,以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程,但是睡眠到目前研究还是不够彻底的,甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的,会导致精力下降,记忆力下降,整天昏昏欲睡、没有精力,时间久了之后,还会容易引起慢性病,血压、体内血脂或者血糖代谢的问题,很可能都跟慢性睡眠有关系。