运动对大脑的好处有哪些

会员464399 已回复
运动对大脑的好处有哪些
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
运动对大脑的好处可能有调节中枢细胞、缓解脑疲劳等。
在运动的过程中,会引起大脑中枢细胞的兴奋,可以提高脑细胞的活性,对于调整中枢细胞皮质,提高大脑的灵活性和灵活性,提高大脑的思维能力。
通过运动来加快血液循环,提高大脑的消耗,对于大脑的低度缺氧和大脑的疲劳都有很好的作用。
可以通过骑车、跑步、游泳等有氧方式进行锻炼,不仅对大脑有益,还能增强自身的免疫力,对肝脏、肌肉、心脏也有益。同时要改变自己的饮食习惯,保持健康的生活方式,避免食用高脂肪、高刺激的食品。
有用0
相关问答

喝酒的好处有以下几种:
1.促进食欲:当适量喝酒时,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,对于一些老年人群以及食欲不振的群体,可起到一定的帮助作用。
2.缓解疲劳:适量喝酒还可改善身体的血液循环,并且可轻度刺激大脑的神经中枢,可适当缓解疲劳。
3.一些中药等可以通过酒精浸泡,将有效成分浸泡出来后口服,会增加药物的疗效。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,不是每位孕妇都要吸氧,如果怀孕期间孕妇因为贫血、心脏病等原因引起的宫腔内缺血、缺氧等情况,孕妇可以通过及时补充氧气,从而促进胎盘和胎儿的氧气供应,使胎儿在子宫内的正常生长,此外孕妇还可以通过吸氧减轻由于缺氧而导致的疲劳、眩晕、心悸、胸闷等身体不适。
孕妇应注意定期产检,避免劳累,可以多吃清淡的高蛋白食物,保持一个愉悦的心情,以确保胎儿能健康发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

火疗的好处有以下几种:
1.可缓解耳鸣耳聋,预防关节炎和耳朵冻伤。还能缓解视物模糊、眼睛疲劳、干涩等症状。有助于预防青光眼或黑眼圈。
2.能预防脑供血不足、失眠、神经痛、脑萎缩等病症。3.能预防颈椎病、颈部不适、骨质增生等病症。
4.能缓解肌肉僵硬,预防感冒发烧。
火疗时一定要去正规的医院由专业医生来操作,以免影响身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

提臀运动的好处有能够改变臀部的形状,使臀部看起来更加紧致上翘,改善臀部下垂的情况,还能够使身材看起来更加美观。在做提臀运动时可以选择爬楼梯以及后侧抬腿的方法,但是见效的速度较慢,可以到医院做自体脂肪填充,在身体其他部位提取脂肪后填充到臀部,能够快速达到提臀的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跳绳适合各年龄阶段,老少皆宜。是一种特别简单的运动。跳绳可以增强身体的锻炼,可以提高自身的免疫力,促进排毒,促进血液循环,驱寒效果,治疗失眠,预防生病,预防骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

唯一的用处就是怀孕。还可以通过DNA的检查来明确基因,这是可以确定的,其他方面没有实际上的功能效果,也可以作为一个参考,判断男性生育能力的标准,或者是雄性激素的辅助判断标准。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。