为什么跑步后体重增加

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为什么跑步后体重增加
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
跑步后体重增加可能与跑步时间不够长、速度忽快忽慢等引起的,建议积极处理。
1、跑步时间不够长:跑步达到了一定的长度,就能够达到减肥的目的,而现实中,许多人并没有达到这个标准。在这种情况下,人体的脂肪还没有完全消耗,所以根本无法达到减肥的目的,反而会增加体重。
2、速度忽快忽慢:现实中有许多人在跑步时动作没有任何的规律,时而快、时而慢,毫无节奏感,这实际上是在消耗糖,而不是在消耗脂肪,起不到减重的效果,反而还会增重。
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相关问答

排卵期,是指从卵泡发育成熟,到完成排卵的阶段。有一部分人在排卵期体重多少会增加的。这是由于,卵泡周围的细胞分泌的雌激素水平逐渐升高,到排卵时达到最高峰。而雌激素的作用,就是引起体内水分和钠离子储留在身体里,这些增加的体重,其实是水分。排卵后,随着雌激素水平下降,这些水分会慢慢以尿的形式排出体外,体重也随之逐渐下降。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

例假一般是指月经,来月经体重增加主要是体内激素水平降低造成的。
女性在来月经的过程中会出现体重增长,通常是因为体内激素水平降低,导致水钠潴留增加,从而导致体重增长。不仅是因为来例假的时候会长胖,还会有下肢的轻微水肿,还会伴有头疼的症状。这是由于水钠潴留增多,会间接造成颅内压升高,出现头疼等症状。但通常在月经结束后,体内的水钠潴留就会自行消失。
因此在不进行特别治疗的情况下,体重也可以回到原来的水平。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在输液之后,是不会出现体重增加的现象的,除非输入的液体中含有激素。随着输入体内的液体增多,会出现尿液也增多的现象,这是由于机体的肾脏系统在维持正常工作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖,体重不宜增长过快,不宜超过5公斤。在怀孕初期,胎儿还很娇嫩,需要的养分也很少,快速的发胖对人体有害,很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后,孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、橙子、苹果等,做到营养均衡和全面,对身体健康才有好处,要尽量避免过度挑食或者是偏食,

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。
怀孕早期即怀孕的前三个月,标准的体重增加为两公斤。
怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤,整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上,上下浮动10%属于正常体重。
孕期建议整个体重不要超过12.5公斤,这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

进行了化疗之后出现体重不减反增的情况其实是一件好事情,因为大多数的进行了化疗的人都会出现体重变少的情况,而增重可能是因为化疗的效果比较好,体内的癌细胞数得到了控制,而且身体恢复的更加的快,体内感觉到了癌细胞的减少,正在调动机能来补充营养。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。