髌骨关节炎的锻炼方法有哪些

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髌骨关节炎的锻炼方法有哪些
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
髌骨关节炎可以采取股四头肌锻炼,以及耐力锻炼,对该疾病有一定的好处。
日常生活中要做好关节的保暖工作,还要控制自己的体重,避免病情恶化。如有明显的不适,应到医院就诊,在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊,必要时可以进行外科治疗。平时要做好保暖工作,还要做好充足的运动。
对于有髌骨关节炎的病人,可以进行股四头肌的运动,来提高关节的稳定性,同时也可以改善局部的应力分布,从而降低髌骨的受力与磨损。在运动过程中,膝盖应该是伸直的,在运动过程中不能有任何的伸屈动作。除此之外,还可以进行步行、骑自行车等耐力锻炼,以及不带重物的游泳、瑜伽等锻炼,来增强肌肉的强度。
若有关节痛,可口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等,同时也可通过静脉注射玻尿酸注射液进行缓解。如果病情恶化,需要做髌骨关节清理术、髌骨关节置换术等手术。
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相关问答

首先应该采用止痛药物,如非甾体类的抗炎药物或者是采用营养软骨的药。物。给予局部注射透明质酸钠进行润滑。如果特别严重,各种保守手段治疗无效,可以采用髌骨关节置换。

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擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

髌骨性关节炎是一种发生于髌骨与股骨之间的关节炎。由于髌骨向外倾斜或半脱位,使髌骨内侧软骨与股骨外髁滑车相撞,造成关节外侧间隙软骨过度磨损、软骨细胞脱落等病理改变。平时生活中要根据天气的不同,适当的增加衣服,以免寒气侵入体内,以免加重疼痛。另外,日常生活中要注意保暖和干燥,多在阳光下晾晒,可以起到很好的治疗效果。髌骨关节炎需要多做一些运动,增强对疾病的抵抗力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

髌骨关节炎的治疗包括药物治疗,辅助治疗和手术治疗。早期诊断和治疗髌骨关节炎是非常重要的。
1、药物治疗:常用的有硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、活血化瘀等中药膏药。
2、手术:对于早期髌骨关节炎,可以采用微创的方法进行治疗。如果出现关节退变的症状,可以通过膝关节置换手术来彻底治愈。髌骨关节炎,一般主要还是由于髌骨软化关节的软骨的剥脱,引起关节的炎症,一般会表现为走平路没有疼痛症状,上下楼会疼痛加重。

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髌骨关节炎是在髌骨和股骨关节之间出现关节的磨损、软骨的退变,或者是因为外伤导致软骨剥脱、缺血、坏死,出现髌骨骨折之后愈合不良,关节面的不平,出现的髌骨关节疾病。髌骨关节炎是由于髌骨跟股骨之间的一种炎症,在中老年人中很常见,特别是膝关节弯曲的情况下,膝盖弯曲的时候,膝盖会被挤压到股骨的滑车上,这样的话,就会增加髌骨和股骨滑车的摩擦,从而增加膝关节的磨损。骨骼上有一层薄薄的软骨,在股骨的滑车上也有一层薄薄的软骨,这种软骨很难长出来,在长期的磨损之下,会导致软骨脱落,导致骨质充血、水肿。

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发生髌骨关节炎,常见的是患有膝关节的骨性关节炎,由于病人的膝关节骨骼发生老化、退变、增生而导致。出现膝关节骨性骨炎后,需减少活动量,膝关节可给予制动,局部可外敷活血化瘀的药物治疗。

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擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

髌骨关节炎的症状有疼痛、膝关节肿胀、活动受限等。初期以膝关节疼痛为主,稍作休息后有明显的改善,随着病情的发展,疼痛持续的时间比减轻的时间长,在下楼的时候会更严重。病情恶化后,会出现下蹲、夜间疼痛等症状,从而影响睡眠及日常生活。后期,因长期的磨损,导致膝关节无法完全伸直,关节腔中会产生粘液、游离体,导致关节内绞锁,关节突然卡死等。

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