青少年弯腰驼背怎么办才好

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青少年弯腰驼背怎么办才好
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
青少年背弯多与不良姿势相关,如频繁趴着和坐姿不正确等,通常可以通过改善不良坐姿、物理治疗和手术治疗等方法加以纠正。
1、改善不良坐姿:如果青少年背弯的幅度较小,可以先行保守治疗。如果不良姿势发生变化,青少年应注意纠正坐姿和站姿,腰背要挺直,切忌频繁弯腰或伏案;
2、物理治疗:青少年尚在发育中,所以可以支具矫正以协助纠正背弯已出现的病症。每天还可以做一些运动治疗,比如小燕飞功能锻炼有助于腰背部肌肉的运动,或者是在医生的指导下来做纠正驼背运动训练;
3、手术治疗:如果经过以上保守治疗,对青少年背弯了改善并不显著,甚至已对外观造成严重影响,就需要考虑采用外科手术来纠正,例如截骨手术有助于纠正胸椎后凸畸形和改善青少年后弯。
如青少年背弯程度较重,宜尽早到医院就诊,并在医生的指导下,选择适合自己的矫正方案以利于青少年身体健康。
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相关问答

儿童出现驼背,一般是由于缺乏维生素D缺钙引起,或者是由于平时的姿势不正确造成的。在积极补钙的同时,可以佩戴支具进行矫正,同时要注意正确的坐姿,要多注意提醒孩子,抬头挺胸。每天可多做几次矫正驼背的动作,例如背靠墙站立,每天可做一到两次,一次坚持十分钟,对纠正儿童驼背都是有一定好处的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以通过穿一些矫正性衣服的方式来解决这种方法可以在平时的生活习惯中让孩子注意到含胸驼背的错误性。并且在这种时候可以让孩子多吃些钙片。这种对于改善含胸驼背也是有非常大的好处。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背是要从小就开始纠正的,如果拖的时间较长,纠正是很难的,可以去医院进行一个检查然后再进行调整,平时不要一直低头玩手机看书,要有意识地直起腰走路,不要弯腰,适当地对背部进行按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

生理性的驼背需要通过手术来进行矫正。驼背有先天和后天两种情况,后天性驼背与发育期长期的坐姿不正、脊柱轻微变形有关。
处于发育阶段的人可以通过佩戴特殊的支具、固定背部、纠正坐姿等方式来纠正坐姿。很多驼背患者坐或者站久了,颈部、肩部、背部等部位疼痛,这是因为驼背习惯后,就会使肩部、颈部肌肉紧张,还会使脊椎凸起,就会出现疼痛的症状。如果是驼背,最好是到医院就诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果孩子存在驼背的现象,是由于体内缺少微量元素所引起的,到医院进行微量元素的检测,及时的补充。还可以应用纠正的方法,主要是矫正驼背,以增强背肌,挺直躯干以及扩张胸廓为主,可以让孩子坐在靠椅上双手抓住臀部后的椅背两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次10~15分钟。还可以让孩子靠墙站立,两肩向后张,这样保持5分钟左右。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

到医院做一下胸部拍片检查,看看脊柱的具体形状,有没有脊柱结核,肿瘤等,如果有问题的话,及早进行治疗。如果检查脊柱没有问题,有可能和平时姿势不良有关,可以使用纠正带进行纠正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术