血脂高的人能吃南瓜子吗

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血脂高的人能吃南瓜子吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
血脂高的人一般能适量吃南瓜子。
南瓜子中含有丰富的亚油酸,具有提高HDL的作用,能起到降血脂的作用。南瓜子里面含有的钴质能够加快新陈代谢,帮助代谢废物排出,同时还能降低脂肪的积累,所以高血脂人群可以适量食用南瓜子。
假如对南瓜子有过敏的情况下,最好不要食用。南瓜种子中含有丰富的脂肪,可以起到润肠通便的效果,如果出现了严重的腹泻症状,最好不要食用。一般情况下,人们在日常生活中可以食用南瓜籽,但最好是一天20克左右,这样才能避免过量的脂肪和营养。
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相关问答

血脂高尽量不要吃鸡蛋,吃蛋清相对好一些,但是蛋黄是不能吃的。鸡蛋黄含有丰富的胆固醇,如果本身胆固醇偏高,加上吃蛋黄,容易升高胆固醇,血脂高在饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食,以清淡饮食为主,不要暴饮暴食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

应该是饮食不当引起血脂高引起的症状。少吃鸡肉。可以平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及含胆固醇高的食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多到户外运动,减轻压力,保持心情舒畅。

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血脂高的人也可以吃鸡蛋,吃鸡蛋对血脂影响不大,如每天吃1-2个鸡蛋是安全的,对血脂浓度不会造成影响。血脂高的人需要做好一般治疗,如少吃油腻食物,饮食需要清淡,避免暴饮暴食,控制体重,适当的运动和锻炼,血脂可以逐步恢复正常。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高是能吃适量鸡蛋的,鸡蛋富含蛋白质,胆固醇以及微量元素和维生素,营养价值比较高,能补充身体所需营养,不过不宜多吃,适量的吃鸡蛋,对于血脂是不受影响的。由于鸡蛋中的蛋黄中胆固醇含量偏高,所以不宜过量食用,一般每天吃一个鸡蛋一般对于血脂影响不是很大,如果过量的吃鸡蛋,容易导致胆固醇增高,就会出现血脂高。

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患有血脂高是不可以吃瓜子儿的,因为瓜子中除了含有丰富的蛋白质之外,而且含有大量的脂肪,吃了之后会让病人的血脂高增加的,这样对病情是有很大影响的,而且瓜子是属于高热量的食物,在吃瓜子之后是会让体重快速增加的,所以平时要少吃瓜子。

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血脂高的危害非常大,长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化,有可能会引起冠状动脉血管狭窄,甚至引起闭塞,引起心肌供血、供氧不足,甚至有可能导致心肌坏死。

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